प्रतिदिन प्रात:
प्रतिदिन प्रात: सूर्योदय पूर्व (5 बजे) उठकर दो या तीन किमी घूमने जाए सूर्य आराधना से दिन का आरंभ करें| इससे एक शक्ति जागृत होगी जो दिल दिमाग को ताजगी देगी|
प्रतिदिन प्रात: सूर्योदय पूर्व (5 बजे) उठकर दो या तीन किमी घूमने जाए सूर्य आराधना से दिन का आरंभ करें| इससे एक शक्ति जागृत होगी जो दिल दिमाग को ताजगी देगी|