¿Como saber si tenemos salud mental?

Saludos stemians hoy retomo el contenido psicológico que me acompaña en mi día a día y es oportuno que cada persona en algún momento de su vida examine y evalúe su salud mental. Según la OMS la salud mental se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.

Para saber si tenemos salud mental es necesario preguntarnos si sabemos quienes somos, si sabemos donde estamos ubicados, si estamos viendo o escuchando cosas que no son apreciadas por las demás personas, si estamos durmiendo y comiendo bien. Todos estos aspectos son vitales para conocer nuestra salud mental y la invitación como siempre es a que acudan a un psicólogo a iniciar terapia, que siempre hay algo que resolver aunque pensemos que todo está bien. Cualquier duda o comentario estoy totalmente a la orden estemians.

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