All I know

Vitamins
We need vitamins for our body.We use many energy in one day.We will charge energy (vitamin A,vitamin D,vitamin E,Vitamin k,vitamin B. etc
i explain little thing of vitamin

Vitamin A = Retinol eyebright

• good eyesight
• vitamin A is good for eyesight
  (bottel-green| red |Yellow|brit)

Vitamin D = Calciferol

• hefty strong bones
• chlorophyll plants, bony fish

Vitamin E = Tocoferol

• circulation is good
• beauty complexion

Vitamin K = Menadione

• help coronary thrombosis
• help regular liver function
• use in bled disease
  eat ripe banana

Vitamins
Vitamins A = Retinol

• မ်က္စိအားေကာင္းေစသည္။
• မ်က္စိအားနည္းလွ်င္ေပးသည္။

Vitamin D = Calciferol

• အရိုးကိုသန္မာေစသည္။
• ကေလး လူျကီး ရိုးတြင္းခ်ဥ္ဆီအားနည္းလွ်င္ တိုက္ရသဘ္။
  (ေနေရာင္ျခည္ကိုစားသုံးေသာ အစိမ္းေရာင္အပင္ အရိုးပါစားနိုင္ေသာငါး)

Vitamin E = Tocoferol

• ေသြးလွည့္ပတ္မႈ အားေကာင္းေစသည္။
• အသားအေရလွပေစသည္။
• မ်ိုးပြားမႈစနစ္ကို ပုံမွန္ျဖစ္ေစသည္။

Vitamin K = Menadione

• ပုံမွန္ေသြးခဲမႈကို ကူညီေပးသည္။
• အသည္း၏ လုပ္ေဆာင္မႈကို ပုံမွန္ျဖစါေစသည္။
• ေသြးယိုစီးေရာဂါတြင္ သုံးသည္။
  ဤ vitaminအေျကာင္းသည္ က်ြန္ေတာ္ေလ့လာမွတ္သားေသာ အရာအခ်ို့သာျဖစ္သည္။