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Filosofía y Programación Neurolingüística (PNL)

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Hola Amigo de Venezuela y del Mundo Comunitario de Steemit. Te Deseo una Sana, Afortunada, Feliz y Exitosa Vida, Plena de Bendiciones, Paz y Amor.

Entrando en materia, he de señalar que la Programación Neurolingüística (PNL), es un modelo práctico de la Teoría Psicológica, basado en un conjunto de estrategias de preparación mental, para activar la comunicación efectiva y exitosa.

Los creadores de la PNL fueron Richard Bandler (era estudiante de Psicología) y John Grinder (profesor de Lingüística), ambos de la Universidad de California. Ellos identificaron los patrones empleados por los mejores psiquiatras y elaboraron modelos de terapias funcionales; tomaron esos patrones, los depuraron y construyeron un elegante modelo que puede emplearse para una comunicación efectiva, cambio personal, aprendizaje acelerado y por supuesto mayor disfrute de la vida.

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¿Qué es PNL?

Continuando con las definiciones, tenemos que siendo un tema tan complicado, para poder explicarlo mejor, es necesario desglosar las tres palabras que componen la PNL:

1.- Programación, es el proceso de diseño y creación de códigos, en base a un conjunto de instrucciones, con el propósito de desarrollar o implementar un programa orientado hacia una acción o comportamiento específico y deseado.

De hecho, se entiende que en todo momento, de forma consciente e inconsciente y a lo largo de nuestras vidas, siempre incorporamos, depuramos y ejecutamos programas para definir nuestros patrones de pensamientos, sensaciones, palabras, conductas, actitudes y omisiones. A manera de ejemplo, tenemos que la mayoría de nosotros estamos programados para tratar de correr, huir o atacar, ante el presunto peligro inminente que significa ver una "amenazante" serpiente en nuestro camino.

2.- Neuro, consiste en la manera en la cual el diseño, creación, incorporación, depuración y ejecución de los programas, es realizado a través de nuestro sistema neurológico. De hecho, tanto los datos para la ejecución del programa, como el programa mismo, "entran" a nuestro cerebro, a través de nuestros cinco sentidos como receptores periféricos (tacto, oído, vista, gusto y olfato), para ser procesados y transmitidos por las neuronas en ambos sentidos, de entrada y salida, acción y reacción.

3.- Lingüística: implica una de las grandes formas en la cual se expresan los programas ejecutados en nuestro cerebro, obviamente a través del lenguaje en sus diferentes variantes. Siendo el lenguaje la manera, medio y alternativa por excelencia para intercambiar informaciones, desde allí se puede representar, ordenar, procesar y expresar los resultados de los procesos mentales programados.

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En concordancia con lo anterior, se infiere que la PNL se fundamenta en la programación (o reprogramación) de la estructura mental del ser humano, sobre la base de su experiencia objetiva y subjetiva, para delinear un nuevo modelo lingüístico y de actitud, en términos de analizar y mejorar dichas experiencias, y para influir en nuestra efectiva y afectiva comunicación y comportamiento, de la mejor manera posible; todo esto, a los fines de alcanzar exitosamente las metas, objetivos y sueños, que conlleven a mejorar la calidad de vida.

Por lo tanto, la PNL es una metodología práctica que ayuda a tener soltura, a desenvolverse mejor y a ser más competentes; mediante herramientas de observación y acción para optimizar los procesos de comunicación humana; haciendo uso de específicas técnicas para conocer los procesos internos de cada persona, que luego permita modificar en forma positiva su sentir, pensar, hablar, actuar y omitir.

Es decir, la PNL se instrumenta al desarrollar habilidades prácticas para asegurar el cumplimiento de los objetivos deseados mediante la fijación de metas para cada situación y la agudización mental para percibir los cambios que se producen, y obtener los objetivos que nos proponemos a nivel personal, laboral y familiar, y al optimizar nuestras relaciones efectivas y afectivas.

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¿Filosofía y PNL?

Por otro lado, la Filosofía, en la cual se apoya la PNL afirma que somos el resultado de lo que pensamos, sentimos, decimos, hacemos y omitimos; y en términos del principio de causa y efecto, lo que nos ocurre ahora es el producto de nuestra forma de pensar, sentir, decir, hacer y omitir en el pasado; entonces, nuestro futuro estará marcado por nuestra actual forma de pensar sentir, decir, hacer y omitir.

Lo anterior, signica que al cambiar positivamente la forma de pensar, sentir, decir, hacer y omitir, automáticamente cambiará para bien, nuestro propio estilo de vida, el entorno que nos rodea y la optimización de los resultados. He allí que al modificar los negativos esquemas de conductas aprendidas por positivos y más eficaces pensamientos y actuaciones, vamos a obtener lo que queremos, con una visión más amplia de la realidad; y con todo esto tu éxito quedará asegurado en el futuro.

Es de recalcar que con la PNL, usted obtendrá las herramientas necesarias para facilitar la buena relación con los demás, y para aprender a descifrar y a utilizar adecuadamente el lenguaje corporal, a formular preguntas sustanciales, a optimizar reuniones y negocios, a acelerar los procesos de aprendizaje y a gobernar nuestra mente y sistema nervioso; lo cual en su conjunto ayuda mucho para elevar la autoestima y confiar en el enorme potencial que todos tenemos pero poco lo utilizamos.

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En Conclusión

La Filosofía y la PNL se hermanan en una sola "herramienta" para su bienestar en base al "Amor por la Sabiduría y por Usted Mismo". Una prueba de lo indicado está en el hecho que yo he realizado varias sesiones subliminales de PNL apoyado en la Filosofía, con quienes han leido mis artículos de los martes y del pasado domingo, relacionados con este tema; y seguro estoy que así sea de forma inconsciente les han servido de mucha utilidad, con apenas unos pequeños datos de autoayuda que les he indicado progresivamente.

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Recomendación Final

Esta vez les dejo un Mantra de Filosofía y PNL para Meditar con el inicio de la "Reprogramación Mental"; esta práctica consiste en 6 pasos sencillos para borrar la mente y liberarla de pensamientos negativos:

1.- Acuéstese cómodamente en su cama o siéntese en su sillón favorito; realmente de cualquier forma puede hacerlo, lo más importante es estar lo más relajado posible.

2.- Cierre suavemente sus ojos, y comience a contar progresivamente del 1 hasta el 10, despacio, muy despacio.

3.- Comience a contar regresivamente desde el 10 hasta el 1, pero esta vez tome en cuenta que debe controlar su respiración y por cada suave proceso de inspiración y expiración, va a descontar de uno en uno ("inspire" 10, "expire" 9, "inspire" 8, "expire" 7, y así sucesivamente).

4.- Reinicie el conteo progresivo desde el 1 hasta el 10, siguiendo su respiración, pero ahora intente poner su mente en blanco (use su imaginación para "pintar de blanco la mente").

5.- Para finalizar deje de contar, porque ahora por cada proceso de inspiración/expiración mencionará en su mente en blanco el Mantra SO-JAM; de tal manera que al inspirar dirá: SO y al expirar dirá JAM ("inspire" SO, "expire" JAM, "inspire" SO, "expire" JAM, ...).

6.- Continue diciendo el Mantra SO-JAM hasta sentirse plenamente relajado, desee abandonar la meditación (recomiendo abrir los ojos suave y calmadamente), o se quede dormido.

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