我去年夏天甩掉20斤肉的方法

我去年夏天甩掉20斤肉的方法，简单来说就是这样：

早上：来俩鸡蛋；
中午：一根玉米啃啃；
晚上：就吃一个西红柿。

这么坚持两天，体重就能掉个2-4斤左右。

早饭换个样儿：一杯牛奶配上两个鸡蛋；
中午呢：来点水果，比如芒果啥的，再加个红薯；
晚饭轻轻松松：一根黄瓜搞定。
这样连续三天，你会发现体重能降下7-8斤左右。

再来一种搭配：
早餐时分：豆浆配一个鸡蛋尝尝；
午餐时段：肉可以敞开了吃，但也不能太过分哈；
晚餐时刻：主打绿叶蔬菜。
这么坚持上个10天，差不多能瘦个15斤上下。

各位宝宝们呐，关键就是坚持住，只要你们咬牙挺过去，肯定会有意想不到的效果，绝对会收获满满的惊喜！
给大家自我介绍一下，我比较擅长治疗顽固肥胖、产后肥胖、脂肪肝肥胖、病理性肥胖等等以及肥胖所产生的并发症，脾胃方面的问题，临床经验20多年，帮助很多胖友改善了体质，健康瘦下来。我这有一个健康减重的计划，如果你有
①少吃不瘦，一吃就胖
②大肚腩、腰腿粗、全身肥胖
3 舌苔白、厚、腻，有口气，或地图舌，草莓舌
④面色差，整天困乏
⑤食欲大，一吃就停不下来
6排便异常，或干或稀
⑦容易盗汗，睡眠不安稳
⑧体质差，容易咳嗽，生病
中医认为胖人多病症，而肥胖不仅会导致身材走形，还可能引发高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、抑郁症等等问题。毫不夸张地说，养命要先甩掉脂肪!