이미 알고 있는 체중 감량의 비밀

봄의 체중 감량 꿈은 4월의 소나기처럼 예측 가능합니다. 많은 여분의 나뭇잎과 다운타임 파운드를 착용한 사람들은 주기적인 비키니 시즌이 다가오고 있음을 깨닫고 모래 위에서 모든 것을 견뎌야 하는 것에 대한 두려움을 가지고 있습니다. 슬픔을 음식에 익사시킬 수 있는 능력이 없다면(어쨌든 이 바나나 보트에 충분히 담을 수 있을 만큼) 체중 감량 운동가들은 체중을 마술처럼 사라지게 할 방법을 찾습니다.

체중 감량 시즌은 소매업체를 위한 완전히 새로운 휴가 시즌의 시작입니다. 최신 체중 감량 패션에 대한 책이 선반에서 날아갑니다. 다이어트 캡슐과 다이어트 로젠지 보충제는 약국에서 판매됩니다. Shape and Prevention과 같은 건강 및 피트니스 잡지가 인기 있는 유명 주간지의 판매량을 넘어서기 시작했습니다.

이 전체 기적의 가장 놀라운 부분은 체중 감량 운동가들이 이전에 답을 알고 있던 질문에 대한 답을 찾는다는 것입니다. 효과를 한 번만 더 반복해야 하는 짜증나는 부모처럼, 나도 모르게 살 빼는 비법을 알려줄게. 약국이나 서점에서 한 푼도 받지 않고 무료입니다.

체중 감량의 비밀# 1

아이스크림, 쿠키 도우, 튀긴 트윙키를 내려놓으면 요점을 잘 알 수 있습니다. 과자뿐만 아니라 큰 악의적 인 요인입니다. 일반적으로 섭취하는 것보다 더 많은 칼로리를 태울 필요가 있습니다. 눈과 같은 것은 칼로리가 높습니다. 칼로리가 적은 음식을 선택하고 섭취하는 칼로리가 적을수록 태워야 하는 칼로리가 줄어듭니다.

여분의 살코기와 야채와 같은 음식은 지방과 칼로리가 낮습니다. 그러니 브로콜리를 (물론 녹은 쓰레기 없이), 멋진 빅 샐러드를 스타일리시한 친구로 만드세요. 지방과 기름을 많이 사용하는 공정한 강우량의 총사들과는 달리 샐러드는 결코 당신을 잘못 인도하지 않을 것입니다.

체중 감량의 비밀# 2

키보드에서 아래로 이동합니다. 키보드에서 아래로 이동하여 반복합니다. 이제 인터넷과 인스턴트 메시징을 조사하여 요청한 칼로리 양을 태우는 데 적합할 것입니다.

이동하는 방법은 비교적 많습니다. 집을 청소하고 들판을 깎고 봄이 왔으니 봄 대청소를 시작합니다. 더 좋은 아이디어는 아이들을 데미네로 데려가 강우량을 즐기는 것입니다. 그것에 들어가 줄넘기를 하고 야구를 좀 해보세요. 거친 호흡과 헐떡거림에 신경쓰지 마십시오. 이것은 여러 번 하면 가라앉습니다.

애가 없으세요? 송곳니를 저지대에 데려가 프리스비를 플레이하세요. 송곳니가 없습니까? 당일 머스킷병을 채용합니다. 그래도 안되면 데메신으로 가서 빨판들과 놀아라. 그들은 달리고 운동하는 것을 좋아하며 항상 주변에 함께 놀 수 있는 아이들이 많이 있습니다.

또 다른 결과는 수백만 명의 다른 사람들이 하는 일을 하는 것입니다. 스파 시간 중 2~3개월만 고생할 수 있는 곳으로 가세요. 그곳에서 운동을 하는 동안 그곳에서 당신만큼 과묵한 사람들을 만날 수 있고 또 만날 수 있으며, 함께 당신을 그런 길에 이르게 한 상속 가능한 운명의 잔혹한 비틀림에 대해 동정할 수 있습니다. 운동은 당신을 잘 할 것입니다. 당신은 새로운 총사를 만들고 더 많이 느끼기 시작할 것입니다. 특혜는 계단의 긴 돌파구를 걷는 것이 더 이상 귀찮은 일이 아니라는 것입니다.

그래서 거기에 체중 감량에 대한 그다지 비밀이 아닌 비밀이 있습니다. 구성을 읽고 내 팁을 따르십시오. 물론 작동합니다. 약간의 완화가 다시 필요할 때까지 이 구성을 아래로 내리십시오. 다가오는 봄에 뵙겠습니다.