Relaxation Enjoy the Beauty of the Beach

RELAKSASI SEBAGAI SALAH SATU CARA TERAPI PSIKOLOGIS DAN FISIK SEBAGAI UPAYA MENGHILANGKAN KEPENAKAN

---

Pernahkah anda mengalami masalah dalam hidup anda ? tentu setiap orang pernah mengalami hal yang sama. Salah satu cara untuk membuang rasa kelelahan, keletihan atau kebimbangan dalam masalah adalah dengan cara relaksasi, mungkin anda adalah salah satu orang yang sibuk didunia karir atau sibuk melakukan kegiatan lainnya. Anda boleh mencoba salah satu saran yang saya anjurkan untuk membuang seluruh rasa penak yang anda alami selama hari dinas, mari manfaat hari libur Anda sebaik mungkin.

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia relaksasi diartikan sebagai pengenduran, atau pemanjangan otot. Sebelum memposting artikel ini saya sempat mengutip beberapa tulisan lainnya seperti yang saya lihat dilink ini https://teknikrelaksasi.wordpress.com/tag/pengertian-relaksasi/ relaksasi diartikan sebagai proses melepaskan ketegangan dan mengembalikan keseimbangan baik pikiran maupun tubuh. Teknik relaksasi sangat penting dalam mengelola stres. Karena stres dikenal untuk berkontribusi bagi perkembangan banyak penyakit, orang perlu penangkal pertempuran stres. Bahkan, relaksasi mungkin menjadi salah satu faktor yang paling penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Relaksasi yang profesional sangat penting untuk kesehatan dan disarankan terapis harus menggunakan teknik relaksasi untuk mengelola stress, stres tidak hanya dalam kehidupan sehari-hari tetapi juga stres yang disebabkan oleh kondisi kesehatan tiap individu. Teknik relaksasi dapat menguntungkan baik kesehatan psikologis maupun fisik.

Berdasarkan keterangan di atas saya dapat menarik kesimpulan bahwa relaksasi adalah suatu upaya untuk menenangkan diri terhadap suatu gejala yang sedang dihadapi, gejala itu baik bersifat secara skologis ataupun fisik. Ada beberapa cara yang sangat mudah untuk kita melakukan relaksasi, misalnya berjalan dipinggir pantai di kala sore hari atau hanya sekedar menikmati sunset dikala senja, bila tempat tinggal anda berdekatan dengan pantai mungkin anda bisa mencoba melakukan hal satu ini.

Pantai akan memberikan efek terapi bagi kaki yang menjejakkan kakinya dipasir, sesekali bila ombak mendebur hingga mata tumit kaki Anda, Anda akan merasakan seperti terseret dalam lumpur pasir. Luangkan waktu Anda sebaik mungkin dan lepaskan diri Anda untuk menikmati keindahan Pantai. Bila perlu Anda juga bisa melakukan hal yang lebih dari itu, yakni dengan menceburkan diri kedalam hamparan gelombang ombak dan berenang. Anda juga dapat melakukan hal-hal lain yang ingin Anda lakukan sebebas mungkin dan lepaskan diri Anda terhadap semua masalah yang telah menimpa diri Anda, semoga hari Anda menyenangkan, selamat menikmati hari libur. @ponpase

---

English

Have you experienced any problems in your life? Of course everyone has experienced the same thing. One way to get rid of fatigue, fatigue or indecision in trouble is by relaxation, maybe you are one of the busy people in the career world or busy doing other activities. You may try one of the suggestions I recommend to get rid of all the flavors you experience during the day, let your holiday benefits be as good as possible.

According to Indonesia Dictionary relaxation is defined as relaxation, or elongation of muscles. Before posting this article I could quote a few other posts as I see this link https://teknikrelaksasi.wordpress.com/tag/pengertian- relaxation / relaxation is defined as the process of releasing tension and restore the balance of both mind and body. Relaxation techniques are essential in managing stress. Because stress is known to contribute to the development of many diseases, one needs to be an antidote to the stressful battle. In fact, relaxation may be one of the most important factors in maintaining a healthy body and mind. Professional relaxation is very important for health and it is recommended that therapists should use relaxation techniques to manage stress, stress not only in daily life but also stress caused by the health condition of each individual. Relaxation techniques can benefit both psychological and physical health. Based on the above explanation I can draw the conclusion that relaxation is an effort to soothing themselves to a symptom that is facing, the symptoms are either schema or physical.

There are some very easy ways for us to relax, such as walking the beach at the time of the afternoon or just enjoy the sunset at dusk, if your residence adjacent to the beach maybe you can try to do this one thing. The beach will provide a therapeutic effect for the feet that set foot on sand, occasionally when the waves melt into the heel of your feet, you will feel like dragged in the mud. Spend your time as best you can and release yourself to enjoy the beauty of the Beach. If necessary you can also do more than that, namely by plunging yourself into a wave of waves and swimming. You can also do other things that you want to do as freely as possible and release yourself to all the problems that have befallen you, hopefully your day is fun, happy holiday. @ponpase

---