Resiliencia, actitud de vida.

Si es la primera vez que lee la palabra resiliente o resiliencia, es la capacidad que tiene una persona para poder adaptarse a un contexto nuevo, enfrentando las adversidades. Hoy en día ser una persona resiliente es algo indispensable, nos permite seguir avanzando y creciendo como personas.

Con esto no quiero decir que nos debemos volver inmunes a todo lo que sucede, puesto que según pasa el día a día de nuestra vida podemos toparnos o vernos envueltos con situaciones dolorosas o traumaticas. La perdida de un familiar o amigo, perdida de trabajo, sueldos que no cubren las necesidades básicas, estrés por situaciones familiares o del trabajo,la sociedad quejándose, entre los mencionados casos que afectan a las personas hoy en día.

Es por ello que te invito a ser resiliente..! Para que todo esto no empañe tu vida,recuerda que la vida es una sola y hay que saberla disfrutar.

¿Que debo hacer para ser resiliente?

#1: Reconoce los errores. ¿Que falló? ¿Fallaste? Reconocer tus errores y mentalizarlos puede brindarte una herramienta para evitar repetirlos en un futuro.

#2: Controla emociones. Muchas veces nos resulta sumamente difícil hacer control de nuestras emociones que a veces desencadenan acciones indebidas. Contrólate, piensa y respira.

#3: Sé optimista. Pero de una forma real y factible, no dejándose de llevar por ilusiones vagas que no tengan pies ni cabeza.

#4: Sé empatico. No solo te atasques con tu propio sentir, aprende a ver y diferenciar las emociones de las personas alrededor .

#5: Sé flexible ante los cambios. Recuerda que no siempre podemos controlar todo, muchas situaciones salen de nuestras manos y simplemente nos toca cambiar un poco nuestros planes y darle nuestra mejor sonrisa al acontecer.

La vida es completamente bella y cada persona tiene una historia de vida diferente, solo Dios sabe a plenitud nuestros pesares; sin embargo adoptar la resiliencia en nuestra vida de seguro nos brindara fortaleza e inteligencia emocional para superar adversidades. Saludos y éxitos..!