Razones para hacer deporte
Muchas veces hemos leído sobre esto, yo quiero volver a resaltar algo importante de los cual debemos hacer deporte
Nos mantiene sano, ya que reduce los riesgos de sufrir enfermedades del corazón, obesidad, diabetes.
Ayuda a que los tendones y los músculos estén relajados y así sea menos probable sufrir desgarros musculares, lumbagos y otras afecciones musculatorias.
Ayuda con la depresión.
Nos ayuda a conciliar fácilmente el sueño-Quemamos calorías y nos mantenemos en el peso indicado a nuestra estatura
Aumentamos la resistencia y la energía.Nos ayuda con el estado de ánimo.
Nuestro organismo estará más sano y por el sistema inmunológico se incrementa.
Así que en conclusión a querernos mas y a ejercitarnos
Fuente
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