WHEN asking coffee lovers what is the ideal time to enjoy coffee? So they will inevitably answer "anytime". There's always time for coffee. There is always the best time that will be created to enjoy a cup of "heaven" in the cup. But the answer can be different if you ask when to enjoy coffee from scientists and researchers. Health they have their own answers when your ideal time to enjoy your coffee.

In the morning

Enjoying coffee in the morning is the most authentic ritual that everyone may know. Then why drinking coffee in the morning is highly recommended? According to experts, coffee gives effect "kick" that can trigger the spirit just after waking up. With magical coffee gives the effect of "conscious" that makes the eyes wide open. Here coffee quickly shifts drowsiness and leads you easily to get through the day.

After lunch

That's why there's always a coffee break in the daytime. When outdoors, be it on campus or in the office, the body will feel lazy because the stomach has been fully charged. And this is where caffeine performance is needed. Shortly after lunch enjoy a cup of coffee. With the help of caffeine, your daytime sleep may be removed and you will be more eager to continue the activity. Some people also claim to have difficulty working if not sip their coffee afternoon

After Wake up

Waking up is not just happening in the morning, is it? Waking up can happen when we take a nap. Can happen anytime and anywhere. Coffee as described above can give a refreshing effect. Caffeine is able to keep you awake. Not always helpful when you wake up in the morning, but also able to refresh your eyes when you wake up whenever it's time.

Before Exercise

It's common knowledge that coffee really helps athletes who want to do the exercises. These athletes usually drink coffee before exercising to be given maximum power and more excited when exercising. And this is also applied by many people when want to do fitness or other sports. A cup of coffee is believed to increase stamina while exercising.

When Jetlag

Jetlag causes sleepback schedules. To survive from drowsiness in order to adjust to local time is much different from the time when you were before, enjoy coffee. Coffee kindly will help you wake up to bed time in the city where you are now.

During Headaches

You know that in pain medication there are caffeine content. Yup! That's why if you have a headache try to enjoy coffee. According to a study of those who experience headaches or migraines feel very helpful when they gulp coffee.

When do you usually drink coffee? Waiting for his comment yes.

INA

SAAT bertanya pada para pecinta kopi kapan waktu ideal untuk menikmati kopi? Maka mereka dengan serentak pasti akan menjawab “kapan saja”. Selalu ada waktu yang pas untuk kopi. Selalu ada waktu terbaik yang akan tercipta untuk menikmat secangkir “surga” di dalam cangkir. Tapi jawaban bisa berbeda jika kamu bertanya kapan sebaiknya menikmat kopi dari para ilmuan dan peneliti. Secara kesehatan mereka punya jawaban sendiri kapan waktu idealnya kamu menikmati kopimu.

Di Pagi Hari

Menikmati kopi di pagi hari adalah ritual paling sahih yang mungkin telah diketahui semua orang. Lalu kenapa minum kopi di pagi hari sangat disarankan? Menurut para ahli kopi memberikan efek “tendangan” yang mampu memicu semangat sesaat setelah bangun tidur. Dengan ajaib kopi memberi efek “sadar” yang membuat mata terbuka lebar. Di sini kopi dengan cepat menggeser rasa kantuk dan menggiring kamu dengan mudah untuk melewati hari.

Setelah Makan Siang

Itu kenapa selalu ada istilah coffee break di siang hari. Saat berkegiatan di luar, baik itu di kampus ataupun di kantor, tubuh akan merasa malas karena perut telah terisi penuh. Dan di sinilah kinerja kafein diperlukan. Sesaat setelah makan siang nikmatilah secangkir kopi. Dengan bantuan kafein, kantuk siangmu mungkin bisa disingkirkan dan kamu akan lebih semangat melanjutkan kegiatan. Beberapa orang juga mengaku mengalami kesulitan bekerja jika tak meneguk kopi siang mereka

Setelah Bangun Tidur

Bangun tidur tak hanya terjadi di pagi hari, bukan? Bangun tidur bisa terjadi saat kita tidur siang. Bisa terjadi kapan saja dan di mana saja. Kopi yang seperti dijelaskan di atas mampu memberi efek menyegarkan. Kafein mampu membuat kamu terjaga. Tak selalu membantu saat kamu bangun tidur di pagi hari, tetapi juga mampu menyegarkan mata saat kamu bangun tidur kapanpun itu waktunya.

Sebelum Berolah Raga

Sudah rahasia umum jika kopi sangat membantu para atlet yang ingin melakukan latihan. Para atlet ini biasanya meminum kopi sebelum berolah raga agar diberi tenaga maksimal dan lebih bersemangat saat berolah raga. Dan inilah juga yang diterapkan banyak orang saat ingin melakukan fitness atau olah raga lainnya. Secangkir kopi dipercaya menambah stamina saat berolah raga.

Saat Jetlag

Jetlag menyebabkan jadwal tidur yang jungkir balik. Untuk bertahan dari rasa kantuk demi menyesuaikan diri dengan waktu setempat yang jauh berbeda dengan waktu ketika kamu berada sebelumnya, nikmatilah kopi. Kopi dengan baik hati akan membantu kamu terjaga hingga tiba waktu tidur di kota tempat kamu berada sekarang.

Saat Sakit Kepala

Kamu tahu kan kalau di dalam obat penghilang nyeri terdapat kandungan kafein. Yup! Oleh karena itulah jika kamu sakit kepala coba nikmati kopi. Menurut penilitian mereka yang mengalami sakit kepala atau migrain merasa sangat terbantu saat mereka meneguk kopi.

Kalau kamu kapan biasanya kamu minum kopi? Ditunggu komentarnya ya.