Can't do a chinup / pullup? Don't worry 單槓一下都拉不起來? 沒關係
魔術僧教你一步一步來。The magic monk will show you step by step how to do it.
看不到Youtube的朋友可以看優酷。
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE2OTA3NDE5Mg==.html?spm=a2hzp.8253869.0.0
魔術僧教你一步一步來。The magic monk will show you step by step how to do it.
看不到Youtube的朋友可以看優酷。
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE2OTA3NDE5Mg==.html?spm=a2hzp.8253869.0.0
覺得看那枝筆畫畫畫比學怎麼拉單槓好玩，哈哈哈
畢竟是畫家
這個也是很累人的一種 XD
對妳來說應該很容易
動作做對的話就挺吃力的 XDD
Pullup is very good, im a big fan of this exercise.
Me too
我就是一下也拉不起来的。。。
謙虛了
Great tip Mr Magic Monk! My strategy when it comes to working out is pick a muscle or group of muscles and make them burn. One way or another. That's about it. Simple.
Good way of looking at it :)
恭喜你！您的这篇文章入选 @justyy 今日榜单 【优秀被错过的文章】, 请继续努力！
Congratulations! This post has been selected by @justyy as today's 【Good Posts You May Miss】, Steem On！
真开心再次见到你！请接受cn区点赞机器人 @cnbuddy 对你作为cn区一员的感谢。 @cnbuddy 很开心能够和您一起为cn区快速发展，贡献自己的力量。我的主页会定期总结cn区活动动态，欢迎围观。欢迎关注我们的大股东 @skenan，并注册使用由其开发的 CNsteem.com。假如我的留言打扰到你，请回复“取消”。