La cafeína es una sustancia presente en el café, el chocolate, el te y los refrescos de cola, que estimula la producción de adrenalina, la hormona del estrés, y hace que te sientas más despierto. Sin embargo, al ser diurética, puede deshidratar la piel y darle un tono mate.

Por otro lado, la cafeína entorpece la eliminación de toxinas y la absorción de nutrientes para el organismo, con lo que aumenta la propensión a la celulitis.

Consejos para reducir los daños caudados en nuestro organismo:

• Es esencial para el cuerpo que si se suele consumir cafeína se tonifique la piel aplicando una loción corporal después de la ducha.

• Al sentir somnolencia: tomar un poco de aire fresco en lugar de beber café, de esta manera se estimulara la circulación sanguínea y la piel conservara un brillo saludable.

• Si utilizas la cafeína para vencer el cansancio durante el día, procura ir a dormir temprano.

• Toma bebidas depuradoras bajas en cafeína, como te verde, infusiones de hiervas y zumos de frutas.

• Procura no tomar mas de dos bebidas con cafeína al día.

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