El cuidado del cuerpo
Hola amigos de steemit espero esten bien, en esta ocasion me gustaria tratar del cuidado por lo menos minimo que deberiamos darle a nuestro cuerpo.
Una actitud positiva hacia la salud empieza por el propio cuerpo.
El aseo, una alimentacion equilibrada, la prevencion de accidentes son algunos de los medios que tenemos a nuestro alcanse para lograrlo.
La higiene personal:
El baño diario es primordial ya que ayuda a remover todas las impurezas que se encuentran en la piel.
Despues del baño es importantisimo secarnos con una toalla limpia y seca para que no queden partes humedas, fundamentalmente entre los dedos de los pies, zona donde aparece la micosis.
No olvidemos lavarnos las manos con jabon inmediatamente despues de usar el baño, antes de comer o tocar algun alimento.Atencion a la ropa.
Es importante usar una muda limpia cada dia, en especial las que estan en contacto directo con nuestra piel y mas aun la ropa interior.
Usar la ropa muy apretada no es buena porque dificulta la ventilacion de la piel, en el caso de las que estan fabricadas con nailon, es mejor elegir las de algodon.La actividad fisica.
Debemos practicar actividades que nos obliga a realizar un esfuerzo de manera constante y disciplinada con el objetivo de sentirnos en buenas condiciones y responder favorablemente a las actividades corporales.
Segun la edad se debe realizar la cantidad e intensidad de la actividad fisica.Disfrutar de la naturaleza.
Las personas que vivimos en la ciudad sufrimos todo tipo de agresion que parecen normales: encierro, contaminacion,atencion permanente para evitar accidentes. Este tipo de vida trae consigo problemas psicologicos y fisicos.
Una forma de contrarrestar el medio urbano es disfrutar de los espacios verdes, en los parques o lugares poco urbanizados, de esta manera podemos lograr un equilibrio emocional y ayudar a nuestro pulmon a respirar aire puro.
Muy interesante tu post. Lo de bañarse todos los días hay mucha disparidad de opiniones hoy en día, hay especialistas que aseguran que la “higiene exagerada” le saca a la piel su hidratación, produciendo sequedad y así facilitan la entrada de gérmenes produciendo infecciones. Yo creo igual que es al revés.
Cuidar nuestro cuerpo es muy importante y esencial, a la vez sentirnos bien no tiene precio.Saludos
Sin dudas tener salud es un tesoro y asi mismo debemos cuidarlo, instruyendonos en lo que le hace bien o mal.a nuestro organismo
Excelente información de gran importancia en cuanto a cuidado de nuestra higiene personal y la alimentación
Desde niños nos inculcan estos habitos, pienso que si lo ponemos en practica muchas cosas cambiarian en nuestro ser. Muy amable por comentar
Higiene personal, algo que se supone todos saben pero impresionante los que pasan ppr alto esto, en el cole hay días que algunos niños tienen olor y te preguntas como es posible que los padres permitan que anden así... y trabajo en una escuela de gente con bueos recursos, si fuera una pobre se entenderia.
Pobres niños y mas con este frio que no quieren bañarse. Pero los padres somos los responsables de inculcarles el habito de la higiene. Pero te digo algo para mi suciedad no es sinonimo de pobreza sino de habito. En la iglesia donde iba llegue a ver a niños limpios y prolijos de padres con poca capacidad economica por eso para mi el nivel social no influye para que el chico sea limpio o sucio
Buen post, con recomendaciones que todo el mundo debe tener en cuenta para mantener una buena salud en general.
Creo que la mayoria sabemos el tema principal esta en ponerlos en practica, lavarse el cabello, peinarlo, cepillarnos los dientes etc, etc, etc . Muchas gracias por tu comentario
De nada. Por eso dije que todo el mundo debe tener estas recomendaciones en cuenta; muy buen post.
Si es importante nuestra higiéne corporal y buena alimentación. En Venezuela en estos momentos hacemos lo posible por mantener nuestra salud; El agua no es tratada, nos bañamos con agua con barro, la ropa se nos pone amarilla, los artículos para una buena higiene están costoso. La alimentación a medias. En fin todo un desafio para mantener una buena salud. Excelente Post.
Por Dios! cuanta impotencia siento al leer tu comentario, si el agua no esta tratada sera la principal causa de muchas enfermedades y me imagino que comprar agua costara un ojo de la cara osea carisimo
Buena información, gracias por compartirla
Gracias a vos por tomarte el.tiempo de leer y comentar.
Excelente post. Gracias por compartir🌸
me alegra que te haya gustado y muchas gracias por tomarte el tiempo de leer y comentar. Bendiciones
El cuidado del cuerpo es algo fundamental para nuestra vida, sin duda esta información es de gran utilidad. Gracias por compartir @jennyburgos
Mas bien es un recordatorio este post, habitos saludables=vida sana.
Es una realidad, y si ademas tenemos una dieta adecuada, nos sentiremos mucho mejor con nosotros mismo y eso se refleja .