Healthy treat to bring you more sunshine today🌞🌼- zdrowa przekaska byc moze doda wam wiecej slonca😉🌞🌞

My appetite changed so much since I gave up processed foods! I never craved fruit so badly like I do now! I love it!
This was my late night snack,it has everything we need to keep as healthy!

Ingredients
My main protein source is
200g your fave yogurt( I used toffee flavour)
20g protein powder ( optional)
I mixed yogurt and protein powder first and then added the rest of ingredients.

My healthy carbs are coming from:
About 200g fruit your heart desire
3tsp no added sugar granola or oats

My healthy fats are coming from:
2 tbsp pumpkin seeds but nuts will go perfectly fine with this too.

I added 1tblsp of chia seeds for extra boost of fibre and omega 3 which we often don’t get enough through our diet.

Very tasty👌👌
All my pictures were taken with my iPhone camera😉

..............Polish translation...........

Mój apetyt bardzo się zmienił, odkąd ograniczylam przetworzona żywnośc.
Nigdy tak bardzo nie pragnełam owoców, jak teraz! Kocham Owoce!
To była moja późna nocna przekąska wczoraj....Oaza spokoju na talerzu 😂 I ma wszystko, czego potrzebujemy, aby zachować zdrowie!

Składniki
Moje główne źródło białka to
200g twojego ulubionego jogurtu Light(użyłam smaku toffi)
20 g odzywki bialkowej (opcjonalnie)
Najpierw wymieszałam jogurt i odzywke, a następnie dodałam resztę składników.

Moje zdrowe węglowodany pochodzą z:
Około 200g owoców jakich tylko pragniesz😉
3 łyżeczki granoli bez dodatku cukru i platkow owsianych

Moje zdrowe tłuszcze pochodzą z:
2 łyżek pestek dyni, ale orzechy też będą idealnie pasować.

Dodałam 1 łyżkę nasion chia, aby uzyskać dodatkową dawkę błonnika i kwasy omega 3, których często brakuje nam w naszej diecie.

Bardzo smacznie👌👌

Wszystkie zdjecia byly “cykane” moim iphonem😉