Takut Tidur Dengan Lampu Mati

Assalammualaikum stemians

Mungkin stemians udah pada tidur, saya terbangun dan teringat steemit, ingin rasanya menulis sesuatu sebelum kembali tidur.

Kali ini saya ingin menulis tentang kebiasaan orang tidur dengan tetap menghidupkan lampu. Memang ada sebagian orang melakukan ini karena takut, tidak biasa, gelap seperti menyesakkan nafas dan alasan lainnya. Ada juga sebagian orang yang lebih senang mematikan lampu saat tidur bahkan gelap gulita.

Sekarang kebutuhan listrik dalam penggunaan lampu penerangan menjadi kebutuhan pokok kita semua, jika tidak ada penerangan rasanya sangat mengganggu. Saat zaman dulu mungkin orang menggunakan lilin atau obor untuk menerangi.

Ada kebiasaan oarang tidur dengan tetap menghidupkan lampu, bagi saya ini unik, karena kelelahan tubuh seakan-akan terselimuti dengan suasana yang gelap. Jika lampu tetap menyala maka saya akan sulit tidur.

Ternyata ada kerugian jika kita tetap tidur dengan keadaan lampu masi menyala terang, salah satunya tubuh kita tetap akan mendeteksi secara otomatis bahwa keadaan masi terang dan tubuh terus menjalankan metabolisme seperti siang hari. Akhirnya akan menghambat perkembangan sel-sel tubuh kita yang cenderung melambat. Efeknya keletihan tidak tuntas hilang setelah kita bangun tidur keesokan harinya, begitu sih kata dokter.

Sedangkan tidur dengan keadaan gelap lebih baik, tubuh secara otomatis menyesuaikan untuk beristirahat, dan sel-sel akan berkembang dan menggantikan sel yang sudah lama.

Tidur dalam keadaan gelap juga mencegah depresi, karena tadi, tubuh menyesuaikan sendiri keadaan sekitar untuk beristirahat saat gelap.perasaan nyaman dan rileks saat tidur kita rasakan. Alhasil tubuh kembali segar saat kita bangun keesokan harinya.

Mematikan lampu juga bisa menghemat penggunaan listrik, karena tarif listrik terus meningkat. Jadi jika menghemat konsumsi listrik uangnya bisa kita tabung.

Namun setiap orang memilki cara dan kebiasaan masing-masing, mungkin lebih nyaman tidur saat terang, atau lampu redup. Silahkan pilih yang mana menurut kita lebih nyaman.

Demikian sedikit tulisan saya. Terimakasih @fizri :)