Consejos: Cómo mantener su hígado saludable
Puede que no pienses mucho en esto, pero el hígado es probablemente el órgano más inteligente después del cerebro en tu cuerpo y también el más imperativo para el sistema digestivo. Todo lo que digieres o bebes debe atravesarlo. Para que funcione al máximo, necesita comer bien para que el hígado se mantenga lo más saludable posible.
Como Rohit Satoskar, MD, del MedStar Georgetown Transplant Institute dice: "Es un órgano que se puede tirar a la basura fácilmente si no se cuida bien", y también agregó que si lo deja pasar y empeora su condición hepática, puede desaparecer permanentemente.
El hígado descansa debajo del lado derecho de la caja torácica inferior y se compara con el tamaño de una pelota de fútbol. Ayuda a descomponer la grasa de los alimentos que comemos y también ayuda a eliminar los productos químicos que son dañinos para nuestro cuerpo para que pueda mantener nuestra sangre limpia. De muchas funciones importantes, también nos da la energía que nuestro cuerpo necesita, que se extrae de la glucosa que se almacena en el hígado.
El Director del Hospital General de Massachusetts, Ray Chung, tiene que decir que es muy fácil mantener nuestro hígado saludable y en la mejor forma. También agregó que mantener un hígado en buenas condiciones es más acerca de evitar alimentos o comestibles que son perjudiciales que beber o comer cosas que mejorarían la condición del hígado.
Hay algunos pasos fáciles mencionados a continuación para mantener un hígado saludable:
-
Evite beber demasiado alcohol
-
Ejercicio y dieta saludable controlada de manera regular
-
No todos los medicamentos son amigables para el hígado
-
Algunos suplementos dietéticos y hierbas pueden ser dañinos
-
El café es tu amigo
Precaución
Tenga en cuenta que los resultados individuales variarán de persona a persona. Toda y cualquier información y declaración contenida en este artículo no tienen la intención de reemplazar el consejo o tratamiento de su médico. No proporcionamos consejo médico, prescripción o diagnosticos de enfermedades. Por lo tanto, nuestros puntos de vista y declaraciones nutricionales no pretenden reemplazar el consejo de su médico. Si tiene un problema o problema de salud, consulte a su médico antes de comenzar cualquier actividad por su cuenta.
Muchas gracias por leer...
Posted from my blog with SteemPress : https://saludsteem.xyz/consejos-como-mantener-su-higado-saludable/
Gracias por compartir!
Gracias a vos por pasar :)
Apoyado por el trail "Orincones"
Ven y unete en el canal de Discord ¡Te esperamos!
Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by exeqq22 from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.
If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.