Sehr schön formuliert :) Ich hatte auch einmal eine sehr schwierige Phase. Mir hat es damals sehr geholfen mich selbst für jede kleine Sache zu loben und mir einzureden, dass ich es doch drauf habe ;) Damit habe ich viele kleine, für mich, bedeutende Erfolgserlebnisse gefeiert und mir dadurch eine gute Selbstbewusstseinsbasis geschaffen. Ich habe auch erstmal nur Sachen gemacht, die mir Spaß gemacht haben und viel Zeit mit meiner Familie verbracht. Ich habe auch gelernt nicht mehr in die Vergangenheit zurückzublicken und mich auf die nächsten Tage zu freuen :)
Bei mir ging dieses Tief dann relativ schnell wieder vorbei und ich bin mir sicher, dass deine Freundin das auch schafft.