Manfaat Apel Hijau Bagi Ibu Hamil

Manfaat apel hijau bagi ibu hamil memang tidak perlu diragukan lagi. Buah yang satu ini memberikan sejuta manfaat bagi ibu yang sedang mengandung. Buah apel yang sangat praktis dapat langsung dimakan atau dibuat menjadi jus maupun penganan lainnya. Namun, untuk mendapatkan keseluruhan khasiat dari apel, maka dianjurkan untuk mengkonsumsi langsung bersamaa dengan kulitnya. Dengan catatan apel telah dicuci bersih dengan air bersih yang mengalir. Buah apel hijau juga bisa dikonsumsi oleh wanita biasa untuk menjaga kesehatan, kecantikan, dan lain sebagainya. Adapun beberapa manfaat lainnya dari buah yang satu ini,yakni :

1. Mencegah Terjadinya Kerusakan DNA
2. Mencegah Diabetes Kehamilan
3. Sebagai Sumber Protein Alami
4. Meredakan Pegal
5. Terhindar dari Penyakit Asma
6. Membantu Mengatasi Masalah Pencernaan
7. Membantu Pertumbuhan dan Perkembangan Janin yang Sehat

Lalu apa saja manfaat apel hijau bagi ibu hamil ?

1. Mengurangi Bengkak Pada Tubuh
   Tidak hanya perut saja yang semakin besar, namun sejumlah anggota tubuh lain juga membesar dan ini telah biasa terjadi pada Ibu hamil dan ini membuat wanita menjadi tidak nyaman. Terutama pada bagian kaki yang menjadi bengkak. Atasilah hal tersebut dengan mengonsumsi apel hijau. Manfaat apel hijau untuk Ibu hamil jika dikonsumsi setiap hari, akan menurunkan pembengkakan di area tertentu, seperti tangan, siku, kaki bengkak saat hamil dan anggota tubuh lainnya.

2. Mengurani Rasa Mual Serta Muntah
   Pada umumnya, Ibu hamil akan merasa sesuatu pada perutnya. Hal ini disebabkan, asam lambung yang meningkat dapat memberikan efek rasa mual, serta muntah pada perut. Cara mengatasinya yaitu, dengan mengonsumsi apel tiap hari. Nutrisi pada apel mempunyai fungsi yang bisa menurunkan asam lambung. Rasa asam dalam buah tersebut, dapat mengurangi rasa mual dan muntah di perut. Penurunan asam tersebut itulah, rasa mual akan bisa teratasi. Untuk itu, tidak salah lagi bila banyak Ibu hamil yang menyukai makanan asam, ketika awal kehamilan.

3. Meningkatkan nafsu makan
   Salah satu manfaat apel hijau untuk ibu hamil yaitu untuk meningkatkan nafsu makan ibu hamil. Pada usia kehamilan trimester pertama biasanya ibu hamil akan mengalami gejala morning sickness sehingga berpengaruh terhadap nafsu makan. Hal ini tentunya sangat beresiko terhadap kesehatan dan perkembagan janin. Nah, dengan mengkonsumsi buah apel maka akan membantu meredakan keluhan tersebut sehingga menstimulasi untuk meningkatkan nafsu makan.

4. Mencegah pre-eklamsia
   Pre-eklamsia atau tekanana darah tinggi tentunya sangat berbahaya bagi kehamilan dan beresiko menyebabkan keguguran. Kondisi seperti ini harus segera ditangani sebelum berdampak lebih buruk terhadap kesehatan janin. Dengan mengkonsumsi buah apel maka sangat berguna untuk mencegah kemungkinan buruk tersebut. Kandungan vitamin C pada buah apel berfungsi untuk menstabilkan tekanan darah.

Berikut beberapa manfaat buah apel bagi ibu hamil. Semoga bermanfaat^^