Disciplina y motivación | Fitness & Health

Saludos Steemers, espero que estén muy bien y que tengan un feliz día. Si eres nuevo en esta plataforma te invito a que eches un vistazo por mi blog donde vas a encontrar información muy importante para ti.

El tema de la salud y la condición física quizás es uno de los más aclamados en el transcurso de los años, el deseo de tener una buena apariencia y condición física hace que cada día se inventen nuevos mecanismos para cumplir dicho objetivo. Nuevas recetas, nuevas rutinas, nuevos tipos de ejercicio, todo para satisfacer a aquellos que siempre tienen el deseo de mejorar su condición física.

He escuchado a muchos decir, acabó el año y no rebaje los kilos de más, pero este año sí... Pero, ¿que determina realmente que puedas cumplir tu meta? ¿Que garantiza que este año si lo vas a lograr?

La motivación

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La motivación es la base para un buen comienzo. Muchas personas intentar cada día buscar una nueva motivación, ya sea en otras personas, en el interne, con la intención de obtener un poco de motivación y poder lograr lo que se proponen. Aunque la motivación no lo es todo, es lo que va a garantizar que tengas un buen comienzo.

Verte en la meta te va ayudar a que tu motivación y tu tanque de pasión se llene cada día. Si no te ves en la meta o te crees incapaz de llegar, créeme, no llegarás. Pero si cada día que te levantas y te ves en el espejo y dices, sé que lo puedo lograr, te lo aseguro que si lo vas a lograr, se trata de tu determinación, tus ganas de seguir, de trabajar en torno a tu meta.

Todo empieza en la mente, si en tu mente está ese deseo de lograr tu meta, lo vas a cumplir. Pero, no todo es la motivación, la motivación te va a garantizar un buen comienzo, pero ¿que te va a garantizar un buen progreso? Disciplina.

La disciplina

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Es lo que te va a garantizar un buen progreso a la hora de cumplir tu meta. Crear un hábito de disciplina es quizás lo más difícil, pero es lo que va a determinar un buen progreso. A la hora de empezar a llevar un vida saludable y una rutina de ejercicio es fácil comenzar, pero difícil mantenerse, por ello debes crear un buen hábito alimenticio y rutinario. Tener fuerza de voluntad te va ayudar a no caer en la tentación de decir, "Si hoy no como saludable no pasa nada, mañana sigo con la rutina", "un día más o un día menos no importa", es un pensamiento que muchos he tenido pero que está mal.

Con esfuerzo se puede lograr, y se trata de un esfuerzo de constante, no solo de un esfuerzo de hoy, sino constante, de manera que cada día te esfuerces más hasta llegar la meta. ¿Difícil? Lo es, ¿Imposible? Nunca, aquellos que lo han logrado pueden dar testimonio de ello.

Desde pequeño me ha gustado el deporte, el ejercicio, y aunque muchas circunstancias me han impedido llegar la meta, mi tanque de pasión nunca deja de llenarse. Intento cada día tener más motivación para seguir, mi propósito con este post es que puedas llenarte de motivación y no solo eso, sino crear una buena disciplina.

Estaré subiendo más post como estos, con rutinas de ejercicio, alimentación saludable y mucho más, ¡Hasta la próxima!