Yetiskin Bir Birey Olsaniz Dahi Hiperaktivite Icermeyen Dikkat Eksikligi Bozukluguna Sahip Olabilirsiniz
Source: http://www.dikkat-eksikligi.net/?p=125
Nicin bu yaziyi paylasiyorum? Cunku, cok sayida insan hiperaktivite icermeyen dikkat eksikligi bozukluguna sahip oldugu halde bunun farkinda degil. Sasirtici olmayan bir sekilde, bu insanlar genelde asagida bahsedecegim semptomlarin kendi yasamlarinin olagan veya normal bir parcasi oldugunu dusunuyorlar. Eger kendinizi tembel ve motivasyona sahip olmamakla sucluyorsaniz, bunu yapmayi birakmalisiniz.
Pary ve digerlerine (1) gore, "dikkat eksikligi bozukluklari, dalginlik, dikkati toplayamama ve durtusellikle karakterize edilen bilis ve davranisin gelisimiyle alakali sendromlardir. Kendilerini, hiperaktivite ile birlikte gosterebilir de gostermeyebilirler de. [...] Hiperaktivite yetiskinlere kiyasla cocuklarda daha fazla one cikmaktadir." Hiperaktivite olsun veya olmasin, dikkat eksikligi bozuklugu, kisinin gunluk egitimsel, sosyal ve isle alakali yasamina odaklanmasini olumsuz bir sekilde etkiler. Hiperaktivite icermeyen dikkat eksikligi bozuklugunun zorlugu, fark edilmesindedir. Bu tip ayni zamanda dalgin dikkat eksikligi bozuklugu diye de anilir.
Nadeu'nun (2) ortaya koydugu uzere, asagidaki semtomplar tam da dalgin dikkat eksikligi bozukluguna isaret etmektedir:
- Dikkati toplayamama veya kolay kaybetme
- Detaylara yogunlasamama (yazim islerinde oldugu gibi)
- Gorevleri bitirememe
- Kotu planlama kabiliyeti
- Organizasyon bozuklugu
- Konsantrayon gerektiren islere direnme
- Unutkanlik
- Kisisel esyalari kaybetme ya da nereye koydugunu unutma
- Zaman yonetimi ile ilgili problem yasama
Tum bu semptomlarin altinda yatan ana sebep, dusunmeyi organize edememeleridir. Bu bozukluga sahip yetiskinler, problemlerinin norolojik bir durumdan kaynaklandigini kabul etmeliler; dolayisyla, kendileri tembel olmak veya motivasyona sahip olmamakla suclamamalilar.(3) Bu suclamalar, durumu daha da kotuye goturebilir.
Eger ki bu semptomlarin coguna sahipseniz, doktorunuza danismaniz gerekir.
Bir sonraki yazimda, bizzat kendi deneyimlerime dayanarak, hiperaktivite icermeyen dikkat eksikligi bozukluguyla, gunluk yasaminizi duzenleyerek nasil basedebilirsiniz konusunu sizlere paylasacagim.
Kaynaklar:
(1) Pary, R., Lewis, S., Matuschka, P. R., Rudzinskiy, P., Safi, M., & Lippmann, S. (2002). Attention deficit disorder in adults. Annals of Clinical Psychiatry, 14(2), 105. Retrieved from https://search.proquest.com/docview/211902404?accountid=14680).
(2) Nadeau, K. G. (2013). Adventures In Fast Forward: Life, Love and Work for the Add Adult: Taylor & Francis.
(3) Pary, R., Lewis, S., Matuschka, P. R., Rudzinskiy, P., Safi, M., & Lippmann, S. (2002). Attention deficit disorder in adults. Annals of Clinical Psychiatry, 14(2), 105. Retrieved from https://search.proquest.com/docview/211902404?accountid=14680).