Tenha amor próprio, se ame.

Quando aprendemos a nos amar estamos nos protegendo de doenças mentais, e o que contribui para melhorarmos é falar e agir de forma positiva, aceitamos assim nossos defeitos e aumentando nossa autoestima de tal forma para sentirmos melhor, é fundamental cuidar do corpo mas também da mente.

Se amar é aprender com os erros sem precisar se castigar, se culpar, pois erros fazem parte da vida é com eles que aprendemos e melhoramos como pessoa, é importante entender que atrás de cada erro há um aprendizado, há uma lição, há uma nova oportunidade.

É essencial substituir palavras de auto crítica consigo mesmo por palavras que exerçam gratidão, então dê prioridade á tarefas e atividades prazerosas e se elogie, isso funciona basicamente como impulso que proporciona forças necessárias para enfrentarmos os desafios do dia a dia.

Nos valorizar é uma habilidade que exige dedicação, no entanto a chave para alcançar os objetivos e ter sucesso depende apenas da nossa aceitação pessoal, ou seja, amar a si mesmo, porque se não somos capazes de nós amar como iremos alcançar alguma meta. Errar é humano, por essa razão seja amável consigo mesmo, a perfeição que tanto procuramos é impossível de se alcançar.