Yo Razones para reír!
Lindo día para sonreír!!
Beneficios de la RISA: a Reírse….
La #risa es #salud, conoce todo lo bueno que nos produce reírnos. No pierdas más tiempo y reite hoy!
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Los beneficios de la risa
Reirse ayuda a curar la depresión, el estrés y la angustia. Nos ayuda a sentirnos mejor, más confortables. Limpia y ventila los pulmones. Mejora la oxigenación el cerebro y del cuerpo en general. Regulariza el pulso cardíaco. Ayuda a trabajar al aparato digestivo y regula el intestino. Relaja los músculos tensos. Disminuye la producción de hormonas que causan el estrés. Disminuye la presión arterial de la sangre.
Ayuda a quemar calorías: cuando nos reímos movemos unos 400 músculos de nuestro cuerpo. Algunos investigadores creen que reír 100 veces es equivalente a hacer 10 minutos de ejercicio aeróbico o hacer 15 minutos de bicicleta. Al reír se segregan endorfinas, unas drogas naturales que provocan euforia y efectos tranquilizantes y analgésicos. Se fortalecen los lazos afectivos. Se genera una mayor respuesta del sistema inmunológico ante la enfermedad. Sirve para descargar tensiones, potencia la creatividad y la imaginación. Incrementa la autoestima y la confianza en uno mismo. Es una fórmula eficaz para eliminar pensamientos y emociones negativos. Alivia el insomnio al producir una sana fatiga que el sueño repara con facilidad.
Hola @alejorio, buenos días.
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Saludos.
Gracias. Pero yo pegue la fuente, o lo hice mal? Soy nueva en esto.
Sí, eso está muy bien, lo que intento decirte es que intentes también aportar contenido original en tus publicaciones, muchos consideran incorrecto solo copiar contenido de internet y dejar la fuente.
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