Lerne dich selbst zu lieben!
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Die Liebe ist überall um uns herum. Die Liebe ist wahrscheinlich eines der am meisten diskutierten Themen überhaupt.
Aber ein Aspekt der Liebe ist nie wirklich erwähnt - sich selbst zu lieben.
Die meisten Menschen wollen unbedingt von anderen gemocht oder geliebt zu werden. Aber selbst zu lieben? Kaum jemand denkt, dass.
Wenn wir von Selbstliebe denken, denken die meisten Leute an narzißtische oder egoistische zu sein. Aber das ist nicht das, was sich selbst zu lieben bedeutet.
Es bedeutet, tief zu schätzen sich selbst, zu akzeptieren, Ihre Fehler und Schwächen, und fangen sogar an, sie zu lieben. Sie müssen sich zuerst zu lieben, wenn Sie wirklich, andere zu lieben wollen.
Dies sind nur einige der positiven Effekte von sich selbst zu lieben:
- Sie sind emotional stabiler / ausgeglichen. Sie sind nicht abhängig von der Zulassung oder Anerkennung von anderen Menschen. Sie kennen Ihre wert, so dass es schwieriger ist, dich und zugleich verletzt werden Sie mehr konstruktive Kritik leicht akzeptieren.
- Ihr Selbstvertrauen wächst! Wenn Sie wirklich lieben sich selbst, Sie sind nicht abhängig von der Zuneigung von anderen Menschen. Sie haben keine Angst vor dem Verlust zurückgewiesen Ihre Zustimmung für jemand anderen oder werden, weshalb man kann sagen, was Sie wirklich bedeuten und neue Kontakte mit anderen zu erleichtern.
- Sie sind erfolgreicher. Wenn Sie nicht selbst die Schuld geben oder sich selbst für einen Fehler zu machen fühlen sich schlecht machen, werden Sie Risiken nehmen leichter. Ihr Selbstvertrauen wächst und es wird einfacher für Sie, mit den Problemen fertig zu werden. All diese Faktoren führen in Ihrem persönlichen und beruflichen Leben zu mehr Erfolg.
- Sie werden großzügiger gegenüber anderen. Wenn Sie sich selbst lieben, werden Sie leichter auf andere gehen, vergib ihnen schneller, und ihre Fehler tolerieren leichter.
- Sie erscheinen attraktiver für andere. Dies kann nur ein Nebeneffekt sein, aber wenn man sich liebt, werdet ihr eine positive Einstellung haben, dass andere bemerken. Auch andere Menschen werden Sie mit Respekt zu behandeln, weil sie sehen, dass Sie nur die Art und Weise sind Sie und lassen Sie sich nicht andere Menschen, die Sie ändern.
Also hier sind meine 5 Tipps, wie man lernen kann, sich selbst zu lieben:
Sei stolz auf dich selbst!
Denken Sie fünf Dinge, wo man wirklich stolz auf sich sind. Sie können sie auch diese noch zu visualisieren aufzuschreiben. Machen Sie sich klar, dass Sie etwas in Ihrem Leben erreicht haben, und Sie können stolz darauf sein!
Natürlich macht jeder Fehler, aber auf sich selbst nicht zu hart sein. Schauen Sie auf Ihr Leben zurück, was Sie erreicht haben, und stolz sein. Und wenn man etwas Gutes in der Zukunft tun oder eine schwierige Aufgabe zu beenden, loben sich selbst! Wir tun das nicht genug. Gönnen Sie sich etwas mehr Kredit!
Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst!
Wir sind so beschäftigt, jeden Tag - Dinge zu tun, für unsere Arbeit, oder für andere.
Aber wann war das letzte Mal, wenn Sie nach unten tatsächlich gesessen haben und dachte über sich selbst zu verbessern?
Gönnen Sie sich eine 10-15 Minuten Zeitfenster für diese jeden Tag. Setzen Sie sich und zu sich selbst sprechen: ". Ich selbst mag es absolut nichts falsch mit mir ist, wie könnte ich eine noch bessere Version von mir selbst geworden.?"
Wenn Sie wirklich mit dieser Aufgabe ernst zu erhalten wollen, sitzen vor einem Spiegel nach unten und die Dinge an sich selbst erzählen. Es mag zunächst seltsam fühlen,
Benimm dich wie Ihr eigener bester Freund!
Überlegen Sie, wie Sie mit Ihren Freunden handeln. Wenn sie sind unten, können Sie sie aufzumuntern. Sie sind für sie da. Und Sie sie nicht ständig kritisieren - wenn auch nur dann konstruktiv.
Die Beziehung zu sich selbst ist sehr wichtig, zu behandeln, so dass es wie Ihre wichtigste Freundschaft!
Und aufhören, sich ständig zu kritisieren. Sie machen Ihr eigenes Leben viel zu hart, und overexaggerating Dinge!
Pass gut auf dich auf!
Unter guter Pflege unseres Körpers und Geistes ist ein wichtiger Teil selbst zu lieben. Natürlich, wenn Sie etwas lieben wollen, dass es in seinem besten Zustand zu sein!
So bewusst sein, was Sie Ihren Körper in oder was Sie es durchsetzen. Holen Sie sich einige Trainingseinheiten in Ihren Alltag. Aber zur gleichen Zeit, sollten Sie sich zu behandeln, wie gut: Vereinbaren Sie einen Spa-Tag vielleicht einmal im Monat, oder einfach nur ein schönes Bad laufen. Oder auch nur Ihren Körper mit einem schönen Lotion befeuchten, wirklich Zeit zu nehmen und Ihren Körper zu danken für die Durchführung einer solchen guten Job die ganze Zeit.
Das gleiche gilt für den Geist: Sie sich nicht betonen, bekommen einige Zeit allein, entspannen, entspannen Sie sich! Ihr Körper und Geist sollten bei guter Gesundheit sein, wenn du dich selbst liebst.
Akzeptieren Sie alle Ihre Gedanken und Emotionen!
Ich habe bereits erklärt, dass es wichtig ist, sich nicht zu viel zu kritisieren.
Was also, wenn Sie einen schlechten Tag haben, wenn Sie nach unten fühlen und mit negativen Gedanken?
Natürlich wollen Sie sie nicht die Kontrolle übernehmen, sondern sie erst einmal akzeptieren. Akzeptieren Sie, dass Sie auch nur Menschen sind, dürfen Sie einen schlechten Tag zu haben, dürfen Sie wütend oder eifersüchtig oder weinen zu fühlen.
Sich selbst zu lieben bedeutet auch, Ihre Fehler zu akzeptieren.
Nachdem Sie Ihre Zeit trauernde gehabt haben, nehmen Sie ein paar tiefe Atemzüge, und konzentrieren sich auf Ihre Situation aus einer positiven Perspektive betrachten und Handeln gegenüber herauszukommen!
Wenn Sie wirklich lernen, sich selbst zu lieben, wird Ihr Leben verändern und positiv entwickeln! Sie fühlen sich mehr selbstbewusst, ausgeglichen und haben mehr erfolgreiche Beziehungen.
Versuche es!
Versuche es!
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