Aspir yağı

Aspir yağının sağlığa olan faydalarından bazıları, kolesterol düzeylerini düşürme , kan şekerini yönetme , saç dökülmesine yardımcı olma , saç sağlığını iyileştirme, cildin sağlığını iyileştirme , PMS semptomlarını azaltma, kas kasılmalarını kontrol etme ve bağışıklık sistemini geliştirme kabiliyetini içerir .

Aspir, yeşillikler içinde dikenli bir bitki olup, petrolü haricinde birçok kolu ve az bilinen kullanımı vardır. Neyse ki, bu yağ son derece değerlidir ve tohumlardan ekstrakte edilir . Geçmişte, aspir tohumları genellikle boyalar için kullanılıyordu, ancak son birkaç bin yılda çeşitli kullanım alanlarına sahiplerdi. Yunanlılara ve Mısırlılara ait kültürler için önemli bir bitki olmuştur.

Bu bitki yetiştirmek için dünyanın yaklaşık 60 ülkesi var, ancak genel verimi, dünya çapında yılda sadece 600.000 ton olmak üzere oldukça küçük. Modern tarihte, tohumlardan ekstrakte edilen bitkisel yağ , bitkinin en değerli elementidir ve üretim çoğunluğu bu amaçla kullanılır. Ancak yağ, yaygın olarak kullanılan daha az sağlıklı bitkisel yağlar için iyi bir yedektir , bu nedenle pazar dünyada artmaya devam etmektedir.

Kalp Sağlığını İyileştirir

Aspir yağının, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu faydalı yağ asidi türü olan omega-6 yağ asitleri içeriği çok yüksek olduğu gösterilmiştir. Başka türlü linoleik asit olarak bilinir . Bu asit vücudun kolesterolün vücutta sağlıklı bir dengesini korumasına yardımcı olur ve ateroskleroz gelişme şansının yanı sıra bu durumun sonucu olan kalp krizi ve felç gibi diğer sağlık koşullarını da azaltır .

iyabeti Önler

Omega-6 yağ asidi ayrıca kan şekeri düzeylerini yönettiği ve böylece diyabet muzdarip kişilere kan şekerini bile tutmasına yardımcı olduğu gösterildi . Bu aynı zamanda kişilerin diyabet gelişmesini önleyebilir.

Kilo kaybı

Bu, uzun süre kilo vermeye elinden gelenin en iyisini yapmaya çalışan insanlar için iyi bir seçim olarak biliniyor. Aspirin yağı zengin olan Omega-6 yağ asitleri, vücudun saklamadan ziyade yağ yakmasına yardımcı olur. Bu sebze yağı pek çok pişirme müstahzarı içinde kullanıldığından aspir yağı çok değerlidir ve obezite muzdarip insanlar tarafından diyetlerinde çok fazla değişiklik yapmak zorunda kalmadan kilo vermek için kullanılabilir.

Saç Bakımı

Aspir yağı ayrıca , kafa derisi ve saç için çok yararlı olan oleik asit bakımından zengindir . Bu vitamin, saç büyümesini ve folikülleri güçlendirmeyi uyararak saç derisinde dolaşımı arttırır. Aynı zamanda saçlarınızın parlak ve canlı kalmasına yardımcı olabilir, bu nedenle kozmetik uygulamalarda sıklıkla kullanılır. Ancak, gıda olarak tüketilirse de aynı şey yapar