Her mevsimin olduğu gibi kış mevsimininde kendine özgü meyveleri vardır.Meyvelerin mevsiminde tüketilmesi doğru olandır, çünkü her meyve mevsiminde yetişir ve hem taze hemde daha sağlıklıdır.
Mevsim meyvelerinden bazıları;
Portakal;c vitamini yönünden en zengin meyvelerden biridir.
Mandalina; portakala oranla daha ufak bir formda olan sulu bir meyvedir.B ve C vitaminleri açısından zengin bir meyvedir.
Kivi; A ve C vitaminleri açısından zengin bir meyvedir. Sağlık yönünden bir çok faydası vardır.1 adet kivi günlük C vitamini karşılayacak vitamin değerine sahiptir.
Armut; A,B ve C vitaminleri içerir.Bakır ve fosfor da içerir.Kolestrol seviyesini dengeler.
Ayva; A, B ve C vitaminleri açısından zengin bir meyvedir.Ağız kokusunun giderilmesine yardımcı olur.