İlkbahar Meyveleri

Sağlığımız için vitamin ve mineral katkısı sağlayan meyvelerin mevsimlere göre çeşitliliği değişmektedir.

Kış aylarının bitmesi ve ilkbahar başlangıcıyla en çok sevilen meyvelerde tezgahlarda yerini almaya başlar.Çoğu zaman ara öğün olarak tüketilen meyvelerden ilkbahar aylarında hangileri yetişiyor sorusunu cevaplayalım;

Çilek; antioksidan özelliği taşıyan ve cilt sağlığı için oldukça faydası olan bu meyve gülgiller familyasındandır.
Yeşil erik; bağışıklık sisteminin güçlendiren, kan şeker dengesini koruyan ve A, C, K vitaminlerini içeren bir meyvedir.
Çağla; bademin çiğ hali olan bu meyve yüksek oranda lif içermektedir.Kan ve damar sağlığı için faydalı bir meyvedir.
Kiraz; gülgiller familyasından olan bu meyve göz sağlığını koruyan ve şeker hastaları tarafından glisemik endeksin düşük olması nedeniyle tercih edilen bir meyvedir.
Malta Eriği; yeni dünya da denilir.Yüksek oranda A vitamini içerir ve susuzluk giderici özelliği bulunmaktadır.
Vişne; kiraza benzeyen bu meyve antioksidan özelliği taşımaktadır.