Beynimiz vücudumuzdaki en önemli organımız.Günlük yaşantımızdaki en ufacık olumsuzluklardan bile etkilenebiliyor ve ileriye dönük ciddi sorunlara yol açabiliyor.
Beyne zarar veren şeyler nelerdir sorusunu cevaplayalım..
Kahvaltı yapmamak;vücudun kan şekerinin seviyesinin düşmesine sebep olur ve besin olmaması beyinde dejenerasyona yol açar.
Çok fazla ısınma;beyin arterlerinin sertlelmesine neden olarak,zihinde güç kaybına neden olur.
Sigara içmek; alzheimer hastalığına neden olur.
Aşırı şeker tüketimi;aşırı şeker besinlerin emilmesini durdurur ve düzensiz beslenmeye yol açar.Bu da beynin gelişmesini olumsuz etkiler.
Uyku Azlığı; beynimiz uyku esnasında dinlenir ve uzun süre uykusuz kalmak beyin hücrelerinin ölmesini hızlandırabilir.
Az Konuşmak; beynin zihinsel etkinliğini geliştirmek için konuşmak gerekir.
Uyurken kafamızı örtmek;kafamaıza kadar yorganı kapatarak uyumak karbondioksit oranını arttırır ve beyne hasar veren etkilere yol açabilir.
Hava kirliliği; en çok oksijen üretimi yapan organımız olan beynimiz kirli hava soluduğunda oksijeni azalır ve veriminde düşüş yaşanır.
Aşırı çok konuşan insanlardaki olay bu demek ki!
Konuştukça beyni gelişiyor, geliştikçe daha çok konuşuyor.. .. :)