[풀보팅 이벤트]주말엔... 운동합시다(바다수영)steemCreated with Sketch.

in kr •  3 months ago

꾸준히 운동하는 우리는 날마다 조금씩 더 건강해지고 있습니다.


안녕하세요. @yangpankil27입니다.


이번주도... 주말엔 운동합시다.

최근엔 업무와 육아에 치여 달리기를 못하고 있는데요... 그래도 틈틈히 수영으로 운동의 공백을 채우고 있는데요.

수영도 좋은 운동이지만... 요즘같은 날씨엔 달리기도 너무 매력적이여서... 시간을 못내는것이 너무 아쉬운 요즘입니다.

새벽(아침시간) / 아이들 낮잠시간 또는 저녁시간을 활용해서 실시하려고 노력하고 있습니다.


  • 주말엔
    새벽시간에는 보통 6시 정도 집에서 출발해서 10시정도에는 집에 도착하는 것을 목표로...
    낮잠시간에는 아이들이 자는 오후시간을 목표로...

    저녁시간에는 아이들 취침시간인 9시30분 이후에 운동을 하는 것을 목표로 하고 있습니다.

  • 주중엔
    시간적 여유가 있는 것도 아니고 더구나 아이들이 아픈경우에는 정말 시간내기가 힘든데요.
    다행히 아내가 배려해 준다면 아이들이 잠든사이 잠깐이나마 운동 할 수 있는 시간을 가질 수 있을 듯 싶습니다.

    꼭 많은 시간을 내서 운동하는게 능사는 아닌 듯 싶습니다. 이렇게 잠깐의 운동에도 큰 즐거움을 얻을 수 있는 거 같습니다.

    그리고 얼마안되는 스팀파워지만 운동에 동참하신 분들에게 아래와 같이 풀보팅 해드리겠습니다.


[참여방법 ]

1.해당글 업보팅

2.댓글 또는 보팅받고 싶은 운동 관련 포스팅 링크 하면 끝

-보팅파워는 얼마 안되지만 풀보팅 해드립니다.

-당첨자 수는 5명입니다.

-신청기간은 '18.9.3.(월)까지입니다.

-1인 1포스팅 / 1댓글 신청바랍니다.

-페이아웃된 포스팅은 보팅해도 보상이 발생하지 않습니다.

당첨자 선정은 @opsteemit님의 / opdice 이용하고 kr 스티미언 위주로 가장 높은순위부터 보팅합니다.

/opdice 가 작동을 안할 경우에는 @yangpankil27 마음대로 보팅하겠습니다.


최근엔...

지인분들과 동해에 다녀왔습니다

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바다수영은 물안경이 없어서 평형으로 했는데요 역시 바다수영은 시야확보를 위해서 머리를 물밖으로 내놓는 평형이 좋은 듯 싶습니다

새벽에 모래사장 달리기도하고 바다수영(평형)으로 즐겁게 주말 운동했습니다

아직은 바닷물이 차갑게 느껴지지는 안더라구요

벌써 즐거운 주말도 끝나는 일요일 오후네요

주말오후 마무리 잘하시구요

홧팅입니다~!!


항상 어제보다 행복한 오늘이 되기를...

감사합니다.


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바다수영 넘 멋지시네요.. ^^
제도 팔로우하고갑니다.

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감사합니다

꾸쭌한 운동을 응원합니다

안경 쓴 물개같군요 ^^

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감사합니다
물개까지는 아니구요 물개가 됙고싶은 1인입니다

엄청 깊어보여요^^

·

완전 깊은데까지는 파도때문에 못가구요
약간 깊은데까지 놀다왔습니다

바다 수영 을 ..대단하세요^^

·

연습만하면 누구나 할 수 있을꺼예요
옐로캣님도~
홧팅입니다

바다수영도 하시고 대단하신거 같습니다 수영하시는분들 보시면 대단하신거 같아요 ㅎ
요새 날씨도 선선해서 매일같이 동네한바퀴 빼앵 돌고 있는데 조금있다도 돌러 다녀와야겠어요 ㅎㅎ 즐거운 저녁시간되세요 yangpankil님^^

·

그냥 물놀이 수준입니다~
우부님~
꾸준한 운동을 응원합니다
홧팅입니다

저는 수영을 할줄 몰라서 부럽습니다. :D

·

저도 물을 무서워해서 못하다
4년전부터 열심히 해서지금은 물에뜨느정도로 하는는데요

한손님도
도전 해보시기 바랍니다
홧팅입니다

👍👍 저는 이상하게 수영장만 벗어나면 수영이 잘 안되는데, 멋지십니다. 바다에서 저도 평형 해봐야겠네요^^

·

저도 처음엔 잘 안됐는데요
하다보니 물놀이 수준으로 되긴되더라구요

수경이 없기도 했고 바다에서는 평형이 낫더라구요~

홧팅입니다

·
·

네 꼭 도전해보겠습니다.^^ 고맙습니다.

헉!! 바다수영까지 다녀오신건가요? ㅎㅎ
즐거운 주말 되세요^^

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어찌하다보니 동해에 삼척해변에 다녀왔는데요
넘 즐거웠습니다
감사합니다

바다수영은 해본적이 있는데...
앞으로 안나가더라고요.. 힘들다고결론 내고 한적이 없는데..ㄷ
대단하십니다..

·

감사합니다

꾸준한 운동을 응원합니다
감사합니다

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우와~ 바다 수영을...
바다에서는 이상하게 발이 안 닿으면 확 겁이 나던데, 대단하십니다.

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감사합니다
저도 발이 안다으면 불안하더라구요

그래서 아주 멀리는 못나가겠더라구요~

대단하세요~ 바다수영도! 운동을 향한 의지도! 저는 아니고 신랑이 아침 달리기 시작한지 일주일 정도 됐거든요. 10분남짓인데 짧게 느껴져도 안한거랑 다르다고 하더라고요. 글보고 육아 핑계 대지말고 우선 뭐가 됐든 시작부터 해야겠네요~ 팔로우하고 보면서 자극 좀 받아야겠어요^^

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멋지세요

운동시간보다는 꾸준함이 중요한 듯 싶습니다
홧팅입니다

/opdice -d201809040000

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2018년 9월 4일 오전 12:00 에 예약되었습니다.

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2018년 9월 4일 오전 12:00 에 예약되었습니다.

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https://steemit.com/kr/@virus707/2uepul

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감사합니다