[풀보팅 이벤트]주말엔... 운동합시다(바다수영)
꾸준히 운동하는 우리는 날마다 조금씩 더 건강해지고 있습니다.
안녕하세요. @yangpankil27입니다.
이번주도... 주말엔 운동합시다.
최근엔 업무와 육아에 치여 달리기를 못하고 있는데요... 그래도 틈틈히 수영으로 운동의 공백을 채우고 있는데요.
수영도 좋은 운동이지만... 요즘같은 날씨엔 달리기도 너무 매력적이여서... 시간을 못내는것이 너무 아쉬운 요즘입니다.
새벽(아침시간) / 아이들 낮잠시간 또는 저녁시간을 활용해서 실시하려고 노력하고 있습니다.
주말엔
새벽시간에는 보통 6시 정도 집에서 출발해서 10시정도에는 집에 도착하는 것을 목표로...
낮잠시간에는 아이들이 자는 오후시간을 목표로...저녁시간에는 아이들 취침시간인 9시30분 이후에 운동을 하는 것을 목표로 하고 있습니다.
주중엔
시간적 여유가 있는 것도 아니고 더구나 아이들이 아픈경우에는 정말 시간내기가 힘든데요.
다행히 아내가 배려해 준다면 아이들이 잠든사이 잠깐이나마 운동 할 수 있는 시간을 가질 수 있을 듯 싶습니다.꼭 많은 시간을 내서 운동하는게 능사는 아닌 듯 싶습니다. 이렇게 잠깐의 운동에도 큰 즐거움을 얻을 수 있는 거 같습니다.
그리고 얼마안되는 스팀파워지만 운동에 동참하신 분들에게 아래와 같이 풀보팅 해드리겠습니다.
[참여방법 ]
1.해당글 업보팅
2.댓글 또는 보팅받고 싶은 운동 관련 포스팅 링크 하면 끝
-보팅파워는 얼마 안되지만 풀보팅 해드립니다.
-당첨자 수는 5명입니다.
-신청기간은 '18.9.3.(월)까지입니다.
-1인 1포스팅 / 1댓글 신청바랍니다.
-페이아웃된 포스팅은 보팅해도 보상이 발생하지 않습니다.
당첨자 선정은 @opsteemit님의 / opdice 이용하고 kr 스티미언 위주로 가장 높은순위부터 보팅합니다.
/opdice 가 작동을 안할 경우에는 @yangpankil27 마음대로 보팅하겠습니다.
최근엔...
지인분들과 동해에 다녀왔습니다
바다수영은 물안경이 없어서 평형으로 했는데요 역시 바다수영은 시야확보를 위해서 머리를 물밖으로 내놓는 평형이 좋은 듯 싶습니다
새벽에 모래사장 달리기도하고 바다수영(평형)으로 즐겁게 주말 운동했습니다
아직은 바닷물이 차갑게 느껴지지는 안더라구요
벌써 즐거운 주말도 끝나는 일요일 오후네요
주말오후 마무리 잘하시구요
홧팅입니다~!!
항상 어제보다 행복한 오늘이 되기를...
감사합니다.
/opdice -d201809040000
2018년 9월 4일 오전 12:00 에 예약되었습니다.
2018년 9월 4일 오전 12:00 에 예약되었습니다.
바다수영 넘 멋지시네요.. ^^
제도 팔로우하고갑니다.
감사합니다
꾸쭌한 운동을 응원합니다
엄청 깊어보여요^^
완전 깊은데까지는 파도때문에 못가구요
약간 깊은데까지 놀다왔습니다
바다 수영 을 ..대단하세요^^
연습만하면 누구나 할 수 있을꺼예요
옐로캣님도~
홧팅입니다
바다수영도 하시고 대단하신거 같습니다 수영하시는분들 보시면 대단하신거 같아요 ㅎ
요새 날씨도 선선해서 매일같이 동네한바퀴 빼앵 돌고 있는데 조금있다도 돌러 다녀와야겠어요 ㅎㅎ 즐거운 저녁시간되세요 yangpankil님^^
그냥 물놀이 수준입니다~
우부님~
꾸준한 운동을 응원합니다
홧팅입니다
저는 수영을 할줄 몰라서 부럽습니다. :D
저도 물을 무서워해서 못하다
4년전부터 열심히 해서지금은 물에뜨느정도로 하는는데요
한손님도
도전 해보시기 바랍니다
홧팅입니다
👍👍 저는 이상하게 수영장만 벗어나면 수영이 잘 안되는데, 멋지십니다. 바다에서 저도 평형 해봐야겠네요^^
저도 처음엔 잘 안됐는데요
하다보니 물놀이 수준으로 되긴되더라구요
수경이 없기도 했고 바다에서는 평형이 낫더라구요~
홧팅입니다
네 꼭 도전해보겠습니다.^^ 고맙습니다.
헉!! 바다수영까지 다녀오신건가요? ㅎㅎ
즐거운 주말 되세요^^
어찌하다보니 동해에 삼척해변에 다녀왔는데요
넘 즐거웠습니다
감사합니다
바다수영은 해본적이 있는데...
앞으로 안나가더라고요.. 힘들다고결론 내고 한적이 없는데..ㄷ
대단하십니다..
감사합니다
꾸준한 운동을 응원합니다
감사합니다
Congratulations @yangpankil27! You have completed the following achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
Click on the badge to view your Board of Honor.
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOP