어깨 통증, 팔 통증 스트레칭 (3) 견갑하근 - 종각역 통인한의원

어깨 통증, 팔 통증 스트레칭 (3) 견갑하근 - 종각역 통인한의원

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안녕하세요
통인한의원입니다 ^^

지난 포스팅에서 극상근, 극하근에 대해 알아봤어요
오늘은 같은 회전근개인 견갑하근에 대해 설명드리겠습니다

견갑하근은 견갑골의 앞쪽에 붙어있는 근육입니다.
갈비뼈와 견갑골 사이에 있는 근육으로 팔을 몸통으로 당기고 회전시키는 역할을 합니다
극상근, 극하근과 상호 보완적으로 움직이기 때문에 같이 문제가 오는 경우가 많습니다

아래 그림을 살펴봅시다

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오십견, 회전근개 파열과 깊은 연관이 있는 근육입니다.

통증이 어깨와 팔 뒤에 있다면

위에 보이는 스트레칭과 강화운동을 꾸준히 하시기 바랍니다

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