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RE: 2017.11.26 가볍게 지속하는 삶
요가 최근 한달치 등록해놓고 한주밖에 못나갔네요... ㅠㅠ 확실히 요가를 하고 나서 마음 자세가 좀 달라진 듯 합니다. @bree1042님 말씀처럼 공부할 때도 계속 호흡에 집중하고 불쾌한 감정이나 생각이 떠오를 때도 온전히 받아들이도록 연습해야겠어요 :)
요가 최근 한달치 등록해놓고 한주밖에 못나갔네요... ㅠㅠ 확실히 요가를 하고 나서 마음 자세가 좀 달라진 듯 합니다. @bree1042님 말씀처럼 공부할 때도 계속 호흡에 집중하고 불쾌한 감정이나 생각이 떠오를 때도 온전히 받아들이도록 연습해야겠어요 :)