단백질이 부족할 때 우리 몸이 보내는 신호.
이미 소싯적부터 고기 없으면 밥상 앞에 드러눕기를 어언 수십년이 되신 우리 육식 피플 여러분들, 오늘은 제가 동지들께 희소식을 가져왔습니다.
반찬 투정한다고 부모님께 혼나고, 입 짧다고 친구, 동료, 애인들로 핀잔받으며 압박과 설움을 견뎌오신 여러분들. 그렇습니다! 우리의 삶은 잘못된 것이 아니었어요 (눈물)
오늘 제가 우리 육식에 당위성을 부여해 줄 의학 정보를 가져왔습니다.
단백질이 부족할 때 우리 몸이 보내는 신호.
- 고기가 간절하게 먹고 싶다
우리 몸은 필요한 영양소가 생기면 해당 음식을 먹고 싶다는 강렬한 욕구가 생기게 설계되어 있다. 고기가 정말 너무나 먹고 싶다면 단백질 섭취가 부족하다는 증거일 수 있다.
- 머리카락이 가늘어진다
사람의 모발은 대부분 단백질로 구성되어 있다. 따라서 단백질 섭취가 부족하면 머리카락이 가늘어지거나 탈모가 심해질 수 있다. 만약 머리카락에 이상이 생겼다면 단백질과 철분이 풍부한 돼지고기 목살을 권한다.
- 피부가 탄력을 잃고 약해진다.
단백질은 우리 몸의 모든 세포 성장에 필수 영양소다. 따라서 피부가 예전보다 푸석푸석해지고 생기를 잃었다면 단백질 결핍을 의심할 수 있다. 피부에 가장 추천하는 고기는 콜라겐이 풍부한 족발이다.
- 잔병으로 병원을 자주 찾는다
우리 몸의 면역 시스템과 단백질은 깊은 상관관계를 갖고 있다. 단백질을 너무 적게 섭취하면 면역력이 차츰 약해져 감기 등의 질병을 자주 앓게 된다.
- 매일 피곤하다
단백질 섭취가 부족하면 모든 일에 무력감을 느낄 수 있다. 간혹 피곤함을 음주로 달래보려는 사람들이 있는데 술값을 아껴 지방이 적은 소고기를 사 먹는 것이 피로 해소에 더 도움이 된다.
그렇습니다, 우리는 생물학적으로 진보적인 유전자를 갖고 있었던 거예요!
(채식주의자 분들은 그냥 농담으로 봐주세요, 죄송합니다. 흑흑.)
나는 육식을 즐기는데, 내 머리는 왜 가느냐? 하시는 분들.
- 탈모가 의심됩니다. 피부과에서 진료 후 약처방을 하시기 바랍니다. 하루라도 일찍 가면 그만큼 많은 머리카락을 살릴 수 있어요 iㅁi
나는 육식을 즐기는데, 왜 매일 피곤하지? 하시는 분들.
- 비타민 보조제를 같이 드시면 되지 않을까요?^^; 확실한 건 마늘을 같이 드시면 그날 밤 잠이 안올 정도로 힘이 솟......
아무튼, 오늘 저녁은 고기 먹으러 가야겠네요 ^^
아주 좋아.