내 뱃살은 먹어서가 아니야^^;; -(부제: 복직근이개 들어보셨나요?)

어느날, 첫찌가 "엄마! 엄마는 아기를 낳았잖아? 근데 왜 아직도 배가 뚱뚱해?" 😑
옆에 있던 신랑은 소리없이 이미 배가 터졌어요. 웃느라😬

왜 팩트를 말한 아들에게는 웃음이 터졌는데 신랑한테 짜증이나는 것일까요?ㅋㅋ

나름 첫아인 7키로 둘째아인 10키로 찌고 몸무게 회복은 다 했는데 두번째 출산 후엔 이~상하게 뱃살이...

산후 뱃살에 대해 고민이신 맘님들이나 그의 남편(왜?ㅋㅋ)님들은 복직근이개 라는 단어 들어보셨나요?

출산후 뱃살이 전과다르게 나와있는경우, 임신중 늘어난 피부, 그리고 지방때문이기도 하지만 복직근이 복구되지 못함으로서의 이유도 있답니다.

🎈 복직근이란?
복직근은 우리가 흔히 알고있는 복부의 식스팩이라 생각하시면 됩니다.

🎈 임신중 복직근이 어떻게 되나요?
임신을 하고 뱃속의 태아가 자라면서 복직근 사이에 결합 조직들에 압력을 받게 되면서 복직근이 양쪽으로 벌어지게 됩니다. 이는 모든 임산부들에 겪게 되는 변화로 출산 후 약 6~70% 정도는 다시 원상태를 회복하여 제자리를 찾게 되지만 나머지 부분들의 제대로 된 회복과 복구가 진행되지 않을 경우에는 복직근이 벌어진채로(복직근이개) 그대로 굳게 될 수 있습니다.

🎈복직근이개 자가진단법

적절한 산후조리후 회복이 되지만 그렇지않은 경우엔 갈라진 틈 사이로 탈장이 있을수가 있으며 소화불량, 허리통증까지 생길수가 있다니 한번쯤 내몸을 살펴보는 시간을 갖으면 좋을것같아요.

근데 twowoo맘은..
복직근이개는 아닌것같아요.
이유는... 맛있게 먹으면 0칼로리니깐🐷