Cooking story#1. 단호박고구마 맛탕

in #kr6 years ago (edited)

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  • 구황작물
    흉년이 들어 곡식이 부족할 때 기근을 해결하기 위해 주곡 대신 소비할 수 있는 작물. (네이버 지식백과)

저는 구황작물 러버입니다ㅎㅎ
감자 고구마 단호박 옥수수ㅎㅎㅎ

여름에 사놓은 미니밤호박은 매일 한 끼 이상의
제 식사를 책임지고 있습니다.
퍽퍽한 햇 밤고구마는 찐 상태로 냉동실에
고이 저장해놓고 항시대기하고 있습니다ㅎㅎ

남편이 가르쳤던 교회 제자들이 집에 놀러온대서
간식으로 단호박고구마맛탕을 만들어봤어요ㅎㅎ

재료는,
밤고구마 2개, 미니밤호박 1개, 소금 1/2ts,
식용유 1Ts, 올리고당 5Ts, 설탕 2Ts, 소금 조금
에어프라이어!!!

지인이 안 쓰는 에어프라이어를 주셔서
그 이후로 신세계를 경험하고 있습니당

튀김은 신발을 튀겨도 맛있다는데
사실 튀김 하려면 많이 번거롭잖아요~~

에어프라이어는 소량의 기름만으로
요리를 할 수 있어서 간편합니다ㅎㅎ

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먼저 밤고구마 2개를 깨끗이 씻고 껍질을 벗겨서
10분정도 물에 담가 전분기를 제거해줍니다.

여기서 팁!
맛탕을 할 때 바삭하고 쫀득하게 드시려면
호박고구마보다는 밤고구마를 추천드립니다!

저는 퍽퍽한 편인 밤호박을 추가했는데
아무래도 호박이 물러져서 부서지더라구요ㅠ
고구마는 퍽퍽한 밤고구마라 성공!

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밤고구마가 작아서 미니밤호박 1개도 깨끗이 씻고
밤고구마와 미니밤호박을 깍둑썰기 해줍니다.
여기에 소금 한꼬집, 기름 소량 둘러서
조물조물 무쳐줍니다.

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씹는 식감을 위해 하루견과 살짝 다져서 준비!

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빨리 하려고 200도에서 15분 돌리고
위아래 섞어주고 또 15분 돌려줬습니다.

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고구마와 단호박이 튀겨지는 동안
겉을 코팅시켜줄 소스를 만듭니다.

올리고당과 설탕의 비율 5:2정도로
올리고당 5스푼 설탕2스푼을 넣고
아주 약불에 끓여줍니다.

​이때 절대 설탕을 젓지 마시고
자연스레 녹을 수 있도록 놔두시면 됩니다~

그 사이에 에어프라이어 시간 다 됐어요~
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아름다운 모습의 고구마와 단호박ㅎㅎㅎ

이제 준비해놓은 견과류, 소스와 버무려줍니다!

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이런 비주얼의 단호박고구마맛탕 완성ㅎㅎ
역시나 맛없없 조합이죠?ㅎㅎ

달달한 간식으로 잘 먹었습니다ㅎㅎ

식으면 소스가 굳어버려 먹기 불편하니
따뜻할 때 드세요~~

맛있는 하루 보내세용ㅎㅎㅎ

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우와 맛탕 그분이 좋아하는건데...
이거 저보다 먼저 글을 보신거 같은데...
곧 저에게도 입질이 오겠군여 ㅋㅋㅋㅋㅋ

아 그래요?ㅎㅎ 더 맛있는 거 많이 해주시던데!ㅎㅎㅎ 다이어트 내려놓으시고 드시는 걸로ㅎㅎ

오오 견과류 듬뿍 정성가득 맛탕이네요!
고소하고 달달하니 참 맛있을듯해요~
어릴 땐 고구마맛탕 많이 좋아했었는데
요즘은 왠지 맛탕 안먹은지 꽤 오래됐네요.
뭔가 그리운 느낌이에요 :)

요리하는 것보다 뒷처리가 귀찮아서 안 하게 되는 음식이었는데 에어프라이어가 있어서 그나마 좀 손쉽게 했어요ㅎㅎ 정성 가득으로 봐주셔서 감사합니다!ㅎㅎ 즐거운 저녁시간 보내세용ㅎㅎ

오~~~~ 맛탕!! 나도 담에 놀러가면 해주나요?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

고롬요!ㅎㅎㅎ 더 맛있는 거 해드릴게용ㅎㅎㅎㅎ

결혼할때 아내가 데려온 전자렌지가 얼마전에 고장났지요. 결국 에어프라이를 사야 할 듯 싶네요^^; ... 고민남

강추드립니다ㅎㅎㅎ

짱짱맨 출석부 호출로 왔습니다.

감사합니다.^^

오호~!!
완전 맛 있어보이네요...
영양가도 잔뜩들어있고 아이들이 간식으로도 참 좋겠어요

네네 아이들이 정말 좋아할 것 같아요ㅎㅎ 초딩입맛 어른들도요!ㅎㅎ

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