유자차의 효능에대해 알아봤어요

오늘은 유자차의 효능에 대해 알아봤어요

추운 겨울 우리 몸을 식혀주는 좋은 차가 있는데요 바로 유자차에요
매일 마시는 커피를 대체할 게 무엇인지 고민하다가 겨울철에는 즐겨먹고 있어요

유자차는 맛도 좋고 건강에도 좋아서 부담 없이 자주 즐겨 마시고 있어요.

유자차의 효능

유자차는 감기예방에 좋은 차에요
유자속에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어서 감기예방에 좋아요
옛말에 동짓날 유자차를 마시며 유자를 띄운 탕에 들어가 목욕을 하면 일년 내내 감기에 걸리지 않는다 는 말도 있다고 해요.
유자의 비타민C는 다른 과일에 비해서 많이 함유되어 있어요

유자차는 피로회복에도 좋은 차에요
유자에 있는 비타민C와 구연산은 피로감을 없애준다고 해요
비타민C는 피부미용에도 좋으니 자주 마시면 건강해지고 피부도 좋아질 거에요.

유자차는 숙취해소에도 좋은 과일이에요
비타민C는 알코올 독성을 배출하는데 효과적이라고 하는데요 유자에는 비타민C가 많아서 숙취해소에 좋은 과일이라고 해요
술 마신 다음날에는 유자차를 마셔보는 것도 좋아요

유자차는 고혈압을 예방해주는 좋은 차에요
유자에 있는 리모넨과 펙틴 성분이 모세혈관을 튼튼하게 하고 혈액순환을 도와준다고 해요
겨울철에 마시는 유자차 건강을 생각해서라도 많이 마셔야겠어요

하지만 유자차도 부작용이 있어요.
유자도 귤과 같이 찬 음식에 속하기 때문에 몸이 찬 사람들은 설사를 유발할 수 있어요
그리고 당분이 많아서 적당히 섭취하는 것이 좋다고 해요