여성에게 좋은 과일 석류의 효능

오늘은 석류의 효능에 대해 알아봤어요

옛날 유명했던 CF 미녀는 석류를 좋아해 이준기 씨의 CF로 유명해진 석류
저도 정말 좋아하는데요. 가격이 너무너무 비싸서 선뜻 구매하기는 어려운 과일이에요.

그래도 가끔씩 구매해서 먹는데 석류가 얼마나 좋은지 소개 해드릴게요.

석류는 노래가사에서도 나오듯이 피부미용에 좋은 과일이에요
석류에는 비타민과 무기질등이 풍부해서 피부 콜라겐의 합성을 도와주고 탄력있는 피부를 만들어주는데 좋은 과일이라고 해요
석류에는 타닌 성분이 있는데 이 타닌 성분은 노화를 방지해준다고 해요

석류는 피로회복에 도움을 주는 과일 이에요
석류에 있는 폴리페놀 성분과 유기산 미네랄 성분이 활성산소를 제거해주어 피로를 회복시켜주는 좋은 과일 입니다.

마지막으로 석류는 여성의 갱년기 증상을 완화시키는데 도움을 준다고 해요
석류에는 호르몬 불균형 개선에 도움을 준다고 해요 이 때문에 갱년기 여성분들에게 정말 좋은 과일이에요

여성에게 좋은 과일 석류 비싸지만 한번씩 먹는다면 좋을 것 같아요

하지만 모든 과일이 그렇듯 석류도 많이 먹으면 부작용이 생길 수 있어요
석류를 과다섭취를 하면 석류의 알칼로이드 성분 때문에 호흡곤란이나 신경마비 복통을 일으킬 수도 있으니까 적당히 먹는 것이 중요해요