곶감의 효능에 대해 알아봤어요

오늘은 곶감의 효능에 대해 알아봤어요

감은 가을 제철과일이 이에요 그래서 저희 가족은 가을에는 감을 먹고 겨울에는 곶감을 먹어요
자주 먹을 수 있는 과일은 아니지만 설 명절이나 세일할 때 종종 사먹곤 해요

곶감은 우리 몸에 좋은 영양소가 많은 과일이에요.

곶감은 설사를 멈추게 해준다고 해요
곶감은 떫은 맛이 나는데 그 이유가 바로 타닌 성분 때문이에요.
이 타닌 성분은 장 기능을 개선해주고 설사를 멈추게 해줘요

곶감에는 비타민A와 C가 풍부한 과일이에요
비타민A는 몸의 면역력을 높여주고 비타민C는 감기를 예방하는데 좋은 영양소에요
당연히 피부미용에도 좋아요

곶감은 숙취해소에 좋은 과일이라고 해요
곶감을 물어 넣어 달여서 마시면 숙취 해소에 효과를 볼 수 있어요

곶감은 기관지 강화에 좋은 과일이에요
곶감에 형성되는 하얀 가루는 기침이나 가래 치료에 쓰인다고 해요

이렇게 곶감은 우리 몸에 좋은 과일이지만 역시 부작용도 있어요.
곶감이 설사를 멎게 해주지만 많이 섭취하면 오히려 변비에 걸려서 고생할 수 있어요
변비가 심하신 분들은 적당히 드시면 좋아요.