day-1 운동의 시작

in #kr3 years ago

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아침은 쥬스+요거트+커피 로 시작했습니다 ㅎㅎ

점심은 맥도날드 상하히 라지세트

저녘은 맘스터치 햄버거+치킨

금요일이라 인스턴트로 하루를 달리고 마무리 하네요....

아마 자기전에 피자도 한판 먹지 않을까 싶어요 ㅎㅎ

운동은 런닝 10분 후 스트래칭 후 풀업,레그업,클러치,푸샵 후 런닝 30분

워밍업 했습니다.

자!!! 이제부터 시작 ㅋ쳐묵쳐묵 하면서 몸이 과연 변하는지 보자구요~!!!!

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Cheer Up!

  • from Clean STEEM activity supporter

나중에 변하시면 저도 날마다 운동하고 먹고 싶은건 먹는 방향으로 다이어트를 해야겠습니다ㅎㅎ 응원합니다

응원감사합니다! 노력대비 효과가 어쩔지.정말 궁굼합니당

뉴비는 언제나 환영!이에요.
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