걷는것도 무리하게 걷다 보면 무릎 관절이 망가 진다고 하더라구요
뭐든 적당한게 좋다는데 ㅎㅎ 그게 말처럼 안될때가 많죠^^;;
오늘 미세먼지도 없고 맑은 날이라서 좋네요~