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RE: 여름임박! 시간이 없다!! 함께 하는 6월 한달 다이어트 프로젝트 시작합니다. Day 1
갑자기 삼키로나 뺄 수 있을 지 걱정은 되지만 그래도 일단 시작합니다! 빠샤 빠샤 ᕙ(•̀‸•́‶)ᕗ
저는 간단하게 정했어요.
- 건강하게 먹기 (좋아하던 초콜렛 과자끊고 젤리도 최소!
- 매일 자기전 10분 이상 스트레칭
- 필라테스 8번
- 일주일에 두 번 자전거 타기
- 물 하루 2리터 마시기 (요건 아쿠쿠님꺼 따라한거)
급하게 찐 삼키로는 급하게 빠져주겠죠? 빠진다면 그 다음엔 유지하기!!!!