대문 엄청 귀엽네요 ㅋㅋㅋ
견과류가 칼로리가 높아서 일일 권장량이 있었군요.30g이 200칼로리라니!! 저는 멍청하게 견과류 엄청 많이 사두고 꾸준히 집어먹었습니다...그래서 살이쪗군요
이제 부터는 좀 신경쓰면서 먹어야 겠네요.
좋은 정보 감사합니다 :D
대문 엄청 귀엽네요 ㅋㅋㅋ
견과류가 칼로리가 높아서 일일 권장량이 있었군요.30g이 200칼로리라니!! 저는 멍청하게 견과류 엄청 많이 사두고 꾸준히 집어먹었습니다...그래서 살이쪗군요
이제 부터는 좀 신경쓰면서 먹어야 겠네요.
좋은 정보 감사합니다 :D
ㅎㅎ 견과류 꾸준히 적당히?!
챙겨드세요~^^!!
그러니까요 ㅜㅜ 이제 맥주안주로 땅콩이나 아몬드는 포기해야죠...이제는 적당히 먹고 내일을 위해 남겨 놔야겠어요 :(