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RE: [미생물 이야기] -2 편 : 미생물과 사람의 관계
다이어트와 장내 미생물의 상관관계를 타큐로 본 적이 있습니다. 장내에 살고 있는 미생물이 어떤 종류인가에 따라서도 살이 쉽게 찌는가.. 안찌는가..에 영향을 준다는 것도 보았구요
어쨌든 어떤 걸 먹어야 좋은지 알고 계시면 대답 부탁드려도 될까요?
다이어트와 장내 미생물의 상관관계를 타큐로 본 적이 있습니다. 장내에 살고 있는 미생물이 어떤 종류인가에 따라서도 살이 쉽게 찌는가.. 안찌는가..에 영향을 준다는 것도 보았구요
어쨌든 어떤 걸 먹어야 좋은지 알고 계시면 대답 부탁드려도 될까요?
우선 유산균은 종류는 이뤄 말할수가 없는데 중요한것은 장까지 잘 도달할수 있는 튼튼한 유산균을 섭취를 해야하고 꾸준하게 섭취를 하셔야 합니다. 자세한것은 다음에 포스팅 하겠습니다. 방문해 주셔서 감사합니다. 더욱 더 행복한 한주 되세요.
넵 기대하겠습니다 ^^