[운동] 팔씨름, 악력 운동 기구 - 헤비그립 악력기

in #kr3 years ago

[운동] 팔씨름, 악력 운동 기구 - 헤비그립 악력기

간편하게 운동할 수 있는 운동기구/ 악력기를 구매했습니다.

방송에서 강호동, 최홍만 선수가 한손으로 사과를 으깨는 장면에서..

한번쯤은 나도 저렇게 해보고 싶다는 생각을 해보았습니다..

과연 얼마나 악력이 쎄면 저렇게 될까 호기심이 들더군요..

현재로썬 턱없이 부족하겠지만..

그래서 악력을 키울려고 알아보다가, 헤비그립 악력기를 검색되네요.

헤비그립 악력기는 총 6단계로..

1단계 100LBS(약45kg)
2단계 150LBS(약68kg)
3단계 200LBS(약90kg)
4단계 250LBS(약113kg)
5단계 300LBS(약136kg)
6단계 350LBS(약158kg)

가격도 저렴하여 한꺼번에 2,3,4단계 구매하였습니다..

워밍업으로 2단계(150LBS) 하고.. 3단계 (200LBS) 할 수 있겠지 생각되었는데.. ㅎ

2단계부터 적응이 필요하네요 ㅎㅎ.. OTL..

헬스를 안한지 오래되었지만.. 나름 규칙적인 맨몸?운동으로 근력은 유지했을꺼라 생각했는데.. ㅋ

한손으로 사과 으깰때 까지는 아~~주 오랜 시간이 필요할 것 같습니다. ;;

팔씨름, 악력 운동에 관심 있는 분들은 헤비그립 악력기 추천합니다.

사용법은 유튜브 주소

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악력기가 처음에 잡는게 적응이 안되어서 제힘이안나오더라구요.익숙해지시면 팍팍늘꺼에요!

댓글 감사합니다. 처음으로 고중량 악력기 잡아봤는데 손바닥에 열이 많이 나네요 ㅎ.. 아마도 굳은살 베기고 적응이 되어야 될 것 같아요.

악력기 좀 찾아봐야겠군요. 자꾸 살만 찌니 운동이 필요한 계절입니다.

저도 집에 악력기만 6개정도있는데 요즘 잘 안하게 되네요 ㅋㅋ
다시 시작해봐야겠습니다 :)

운동!!뭐든지 해야겠다 하면서도 못하고 있네요.
약력기!! 함 도전해볼께요^^

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