우리 몸의 값어치는 과연 얼마나 될까?
스팀잇에 여러가지 주제로 업로드를 하고 있는데,
제가 건강과 관련된 일을 하고있다보니
고객분들께 소개하는 건강 정보들을 스팀잇에서 한번 나눠볼까 합니다.
오늘은 간단하게 워밍업으로 건강의 중요성에 대해 돌아보게 하는
강의 내용을 공유하도록 하겠습니다.
우리 몸의 값어치는 과연 얼마나 될까?
제가 좋아하는 기능의학 전문가이신 Dr.조의 유튜브 강의내용 일부입니다.
유튜브 강의를 직접 들어보시면 더욱 좋습니다~
당신에게 경주마가 있다고 상상해보십시오.
경주마는 원래 매우 비싸요.
몇억단위가 기본이죠.
만약 당신에게 10억짜리 경주마가 있다면,
그 말을 어떻게 관리하시겠습니까?
잠도 안자고, 밤새도록 놀도록 방치하시겠습니까?
하루 종일 일하라고 혹사시키시겠어요?
정크푸드, 패스트푸드를 먹이고
디룩디룩 살찌게 방치하실껀가요?
아무거나 먹이고, 아무데서 재우고,
술마시고, 담배 피우게 하지 않으실꺼죠?
그러면 10억보다 귀한 당신의 몸은 어떻게 관리하고 계신가요...?
아무 음식이나 먹고 우리 몸이 버티길 바라기보단
좋은 음식들로 채워주는 노력이 필요합니다.
올해는 그 어떤 계획보다 건강을 지키고
관리하는 한해가 되시길 바랍니다.
@사진출처 미주 해럴드경제
@영상출처 유튜브 Dr. Joshua Cho 조한경
[Ourselves 캠페인]
셀프보팅을 하지 않고 글을 올리시고
ourselves 테그를 달아 주시면
어떤 일이 일어날까요?
긴 젓가락으로 서로 먹여주는 천국이 이뤄지지 않을까요?
스스로 홍보하는 프로젝트에서 나왔습니다.
오늘도 좋은글 잘 읽었습니다.
오늘도 화이팅입니다.!
항상 응원해주셔서 큰 힘이 됩니다. 감사합니다!!
정말 유익한 글이네요
응원 감사합니다! 앞으로 건강과 관련해서도 꾸준히 좋은 글 포스팅 할께요~
자주 놀러와주세요^^
제글에 전문적인 지식을 갖고 댓글 달아주심에 감사해 넘어 왔는데.. 역시나!! 한번더 놀라고 갑니다~^^
앗!! 감사합니다^^;;;
전문적...이라고 하기엔 아직 많이 부족하지만 많은 관심을 가지고 있는 분야입니다.
건강에 무지하다 우연한 기회에 아픈 분들을 많이 접하고 나니 건강은, 건강할때 지켜야 한다는 진리를 새삼 깨닫게 되었습니다.
@sunnyy님도 올해는 모든 목표위에 건강을 지키는 목표를 세워보시길 추천드려요!!^^
건강이 올해 소원 중 제일이다 생각했는데..
먹는 것부터 신경써야겠어요~!!
😊 감사합니다~~
쿵!하네요
어제도 밤늦게까지 맥주에 과자에 완전 혹사시킨 나의 몸께 미안하네요^~^
평소 생활습관을 한번에 바꾸는건 정말 쉽지 않은일이지만
건강의 중요성을 우선순위에 두고 관심을 가지면 조금이나마 나은 것 같아요.
아픈 분들을 대하다보니 정말 건강이 중요하다는걸 많이 느끼고,
생각보나 몸이 안좋아서 질병을 가지고 있거나 이미 질병상태인데도 중병이 되기 전까지 인지를 못하는 분들이 많더라구요.
건강을 챙기는 가장 중요한건 하루 세끼를 챙겨먹는거니까(가공식품X) 일단 기본적으로 이것만 챙겨줘도 도움이 되는듯요...^^
2018년은 모든 목표 위에 건강을 챙기시는 하루가 되길 바랄께요!
보팅 감사합니다~
뜨끔... 정말 소중하게 아끼자고 하면서 너무 방치하지 않았나 싶네요.
소중하게 관리 해줘야 할거 같습니다. ㅎ
저도 영상 들으면서 뜨끔 했어요ㅎㅎ
올 한해에는 건강을 바탕으로 계획하신 모든 일들 잘 이뤄나가시길 바랄께요~!!^^
덧글 주셔서 감사합니다
술을 줄이고 제 스스로의 건강을 위해 노력해야겠습니다
반성합니다 흑흑
ㅎㅎㅎ술을 줄이는 노력과 함께~~~
간에 좋은 영양제도 함께 챙겨드셔주세요~~
무엇보다 술을 줄이는게 최고의 방법이지만, 당장 어렵다면....
일단 병을 주더라도 약을 주는것도 중요한 듯요... ㅎㅎㅎ
남의 일이 아니라고 생각되어질 정도로
와닿네요 ㅋ
건강은 한 순간에 잃는다고 하지만
사실 그 과정은 스스로가 소홀히해서 나온 결과이니 말이죠
잘 보고 갑니다.
심지어 이 글을 쓴 저도 잘 안되네요ㅜㅜ
요즘에 갑자기 마음이 소홀해져서 밀가루음식섭취가 늘었는데;;; 다시 한번 마음을 다잡아야겠어요ㅎㅎ