10분동안 만들고 10분안에 다먹는 영양간식~ 고구마스틱

요즘 고구마가 너무 맛있어요

매일 아이에게 고구마를 쪄서 간식으로 주고 있는데
이제 찐고구마가 살짝 질리나봐요

그래서 오늘은 고구마스틱을 준비해봤어요
너무 간편해서 누구나 쉽게 만들수 있지요

고구마를 길쭉하게 썰어서
비닐팩에 튀김가루와 밀가루를 넣고

저는 아이가 먹을거라 튀김가루를 아주 살짝만 넣었고 짭쪼름한 맛 좋아하시면 튀김가루만 사용하셔도 되요

고구마스틱을 넣어서 쉐킷쉐킷!!

예열된 기름에 고구마를 튀겨주고
건져서 식혀주면

오늘 아이가 너무 잘먹은 고구마에요

아주 얇게 썰린 고구마는 고구마 칩이 되어서
과자처럼 바삭바삭!!

요즘 아이들 먹거리 걱정 많이 하시잖아요
시중과자는 나트륨 함량이 너무 높아서
저희 아이는 아직 쌀과자만 주는데요

오늘 고구마스틱이랑 고구마칩을 아주 맛있게
먹었답니다

우유와 고구마의 조합은 진짜 꿀입니다 ㅎ

아이들 건강 간식
10분이면 충분해요!!