비관적 시각, 주변 환경, 낮은 자존감

우울증의 원인 맞는 것 같습니다~
5년 전쯤 갱년기 우울증을 몇 달 앓았는데 태어나서 그런 감정을 가져본 게 처음이었어요.
아침에 눈뜨는 일이 고역이었고, 늘 슬픈 감정이 들어 눈물로 세월을 보냈더랬죠.
가족과 친지들의 도움으로 지금은 아무렇지 않지만 스스로 컨트롤하기 힘든 병이 우울증인 것 같습니다.
가족들의 진심어린 보호와 격려가 약이 될 수 있지요~^^