이제 좀 뛰어야 겠습니다....
이제 뚱땡이는 점점 설곳이 줄어드는 것 같습니다.
늘 피곤한 이 저질 몸뚱이 갱생을 위해 하루 30분 런닝 머신, 30층 계단 오르기를 실천하겠습니다.
오늘 퇴근 부터 입니다.
액티핏으로 인증하겠습니다 ㅋ
이제 뚱땡이는 점점 설곳이 줄어드는 것 같습니다.
늘 피곤한 이 저질 몸뚱이 갱생을 위해 하루 30분 런닝 머신, 30층 계단 오르기를 실천하겠습니다.
오늘 퇴근 부터 입니다.
액티핏으로 인증하겠습니다 ㅋ
ㅎㅎ. 요즘도 그 식단 다이어트 하시나요?^^
아뇨.
일주일 먹다가 버렸습니다.
지금 가치로 다시 환산하니 3천 스팀 쯤 되네요 ㅠㅠ
아깝...T^T
건강을 위해서라도 운동하셔야죠!! 저도 좀 해야하는디....ㅋㅋ
섀벽에 가슴 통증에 깼습니다.
이대로는 안되겠다는 생각이 드네요.
섀벽에 가슴 통증에 깼습니다.
이대로는 안되겠다는 생각이 드네요.
헐...가슴 통증까지...ㅠ 관리잘하세요!! 건강이 최곱니다!
운동은 미래를 위한 투자죠 ㅎㅎ 결심이 습관이 되시기를....
요즘 뒷산오르는 맛에 아침이 기다려 집니다.
시골로 오시면 이런데서
https://steemit.com/ntopaz/@raah/ntopaz--raah--1875915914--ntopaz-busy-jjm-kr-art--2019-07-03-09-47-56--artwork--none
운동 시켜드릴텐데 ㅎㅎㅎ
이제 자발적으로 해 보겠습니다 ㅠㅠ
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다이어트 화이팅입니다!!