You are viewing a single comment's thread from:RE: 기록 14. 짜증나는 날에는 심호흡과 칼세이건을!View the full contextlovequentin (38)in #kr • 6 years ago 심호흡을 하면 부교감신경이 활성화되서 자율신경계가 안정을 찾게 됩니다. 들숨 3 : 날숨 6 비율로 숨을 쉬고, 내뱉을 때는 입으로 해보세요. 화이팅입니다~
와, 체계적인 정보! 해봐야겠어요. 습습후후!