STRESS ZERO DIET 2주차 식단 일기

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다음주에 아이들 원 방학이고 3월 달은 또 아들램이 새로 들어가는 원 적응 기간이라 꼼짝 못하기에 오늘 서울가서 약속을 세 탕 뒤고 왔어요😅 미팅도 많고 요즘 딱 제가 세명만 더 있었으면 합니다😥

만나고 싶지만 늘 톡으로만 주고 받았던 친한 언니 @pixybebe_tina를 백만년만에 만났는데, 언니가 저를 위해 저탄수화물(#키토식)을 만들어줬네요👍🏼 덕분에 밖에 있는데도 식단 아주 잘 지켰습니다!

예상은 했지만 점점 체력이 좋아지고 있어요! 피곤함은 온데간데 없고, 요 며칠 아주 날라댕겨요ㅎ 슈거프리 삶은 진짜 실천이 어렵지만 실천만하면 확실히 좋은 걸 바로 느껴요😍

[2/19 화요일]

✔︎수면: 6시간

✔︎QT(성경읽기, 기도): X

✔︎아침 공복 혈당: 94

✔︎운동/걷기: X

✔︎단식: 17시간 반

✔︎점심: 키토크레이브바 1개, 연어구이, 아스파라거스, 버섯

✔︎간식: Know Better 쿠키 (오늘 미팅도 있고 여기 저기 사람 만나러 다니면서 말을 너무 많이해서 허기지더라구요ㅠ), 라떼

✔︎저녁: 이베리코 늑간살 구이, 야채볶음 (지방지방한 쿠키를 먹었더니 포만감이 오래가서 늑간살 구이는 많이 못먹고, 야채도 애들이 많이 뺏어먹었어요^^;;;)

#러브에코

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