연세 있으신 분들이 소화불량에 잘 걸리시죠. 젊을 때 생각하고 음식을 드시면 안되는데, 좀더 오래 천천히 꼭꼭 씹어드시고, 규칙적으로 식사 챙기고, 무엇보다 음식 자체도 좀더 부드럽고 소화 잘 되는 것 위주로 드셔야 합니다. 하지만 가장 중요한 것은 바로 맘 편한건데, 이게 노력으로 안되는 부분도 있으니 말이죠. 우리의 소화기관은 참 예민한 장기에요. ^^