우왕... 엊그제 한 번했는뎅....ㅠㅠ 이렇게 꾸준히 하고 계신다니 존경합니당 ㅠㅠ
그래도 108배 쉬지 않고 단방에! 땀이 엄청 많이나서 옷도 갈아입었어요~
전 절하고 직후에 결려서 무릎도 잘 안굽혀지더라구요 ㅋㅋ 다음날에 근육통이 있었지만 역시 절이 마음 수련(?)이라고 해야할까요. 마음을 다스리는데도 좋지만 운동도 된다는 걸 몸소 느꼈습니다~
우왕... 엊그제 한 번했는뎅....ㅠㅠ 이렇게 꾸준히 하고 계신다니 존경합니당 ㅠㅠ
그래도 108배 쉬지 않고 단방에! 땀이 엄청 많이나서 옷도 갈아입었어요~
전 절하고 직후에 결려서 무릎도 잘 안굽혀지더라구요 ㅋㅋ 다음날에 근육통이 있었지만 역시 절이 마음 수련(?)이라고 해야할까요. 마음을 다스리는데도 좋지만 운동도 된다는 걸 몸소 느꼈습니다~
우와! 큰 박수를 보냅니다. 근육통이 오면 마음이 몸을 잘 이겨내질 못해서 며칠 쉬었다고 또 하고 그러는데 그러면 쭉 이어지질 못 해서 크게 도움이 안되는데 @kimssu 님은 해내시는군요. 그래도 너무 무리하시진 말고 조금씩 조금씩 강도를 올리는것도 괜찮으니 건강 잘 돌보며 하세요.^^